Úplné zobrazení záznamu

Toto je statický export z katalogu ze dne 23.04.2019. Zobrazit aktuální podobu v katalogu.

Bibliografická citace

.
0 (hodnocen0 x )
(15.3) Půjčeno:46x 
BK
Příručka
3., dopl. a přeprac. vyd.
Praha : Grada, 2008
195 s. : il. ; 21 cm
Externí odkaz    Obsah 

ISBN 978-80-247-2130-9 (brož.)
Psychologie pro každého
000033439
ÚVOD -- Komu je příručka určena? Jak s příručkou pracovat? Pomoc a spolupráce -- OBECNÁ ČÁST -- CO JSOU PORUCHY PŘÍJMU POTRAVY? -- PŘEJÍDÁNÍ -- CHOROBNÝ STRACH -- DŮSLEDKY A NEBEZPEČÍ -- JAK JE MENTÁLNÍ BULIMIE ROZŠÍŘENA? -- JAKÉ JSOU PŘÍČINY MENTÁLNÍ -- BULIMIE? -- Mužský a ženský svět Nebezpečný věk Exkluzivní porucha Vliv rodiny Nebezpečné diety Příčina, nebo důsledek? Nemoc z hladu Společenský teror -- JAK PŘEKONAT BULIMII? -- PRAKTICKÁ ČÁST: SVÉPOMOCNÝ PRŮVODCE -- JEDNOU JE TŘEBA ZAČÍT -- Jak chutná změna? -- Kdy je vhodné začít? -- Srozumitelný problém -- Srozumitelné důvody -- Představy, očekávání, cíle -- 66 Nepřiměřená, příliš ambiciózní strategie -- 66 Přiměřená, realistická strategie -- Na co byste neměli zapomenout -- Rekapitulace -- JAK LÉPE POZNAT SVŮJ PROBLÉM? -- Jídelní záznamy -- 71 Způsob a forma vedení jídelních záznamů -- 72 Pokyny pro vedení záznamů Tělesná hmotnost Posouzení tělesné hmotnosti Tělesná hmotnost a zdraví Nebezpečné kolísání váhy Neúčinné diety -- Proč nesmíte držet diety? -- Rekapitulace -- 83 Záznamový list -- JAK JÍST A NEZVRACET? -- Zdravé je normálně jíst -- Práce se záznamy frekvence jídel -- Stanovení jídelního režimu -- Pravidla a výjimky -- Zvracení a projímadla -- Jak se vypořádat se zvracením a nutkáním se přejíst? -- Náhradní řešení Rekapitulace -- JAK SESTAVOVAT JÍDELNÍČEK --
A URČOVAT VELIKOST PORCÍ? -- Přirozená, nebo racionální výživa? -- Práce se záznamy jídelní skladba -- Jak sestavit jídelníček? -- Jak určit velikost porcí? -- Jak skončit jídlo? -- Selhání -- Co dělat v případě „selhání"? Nebezpečná „snaha" Rekapitulace -- NEBEZPEČNÁ POKUŠENÍ -- Proč se přejídáte? -- Je možné normálně jíst a vyhnout se pocitu -- přejedení? -- Nebezpečné nákupy -- Zásoby -- Stolování -- Nejen Pavlovovi psi Kde všude jíte? Nebezpečné situace Život o samotě -- Jak se stravovat, když žijete sami? Jak jíst, když se nelíbíte sami sobě? Sebepoškozování Krok za krokem -- Zkouška odvahy, nebo sebevražda? Rekapitulace -- SÁM SOBĚ NA OBTÍŽ -- Emocionální stav Deprese -- Jsou i jiná řešení Všechno souvisí se vším Černobílý svět -- Přecitlivělost a perfekcionismus Negativní myšlenky Jak překonat negativní myšlenky? Vnitřní dialog -- Nejistota a snaha potěšit ostatní Rekapitulace -- CO MŮŽETE ZMĚNIT? -- Než budete pokračovat dál Skryté diety Nemocný svět Nadměrné cvičení Přílišné zaujetí jídlem Řešení problémů Rekapitulace -- BYT PŘÍTELEM SVÉMU TĚLU -- Nepřítel, nebo spojenec? -- Protiklad těla a duše -- Strach má velké oči -- Je třeba umět se mít rád -- Jak si vylepšit představu o svém těle -- Seznamte se se svým tělem -- Být tlustý není hřích -- Nebezpečná iluze tloušťky -- Jak jíst, když se nelíbíte sami sobě? --
Jak si ulehčit situaci? -- Vedení záznamů -- Rekapitulace -- LIDÉ KOLEM VÁS -- Svět kolem vás -- Jak může rodina pomoci? -- Přátelé -- Jak mohou přátelé pomoci? -- Sexuální život -- Pozor na alkohol -- Jak snížit spotřebu alkoholu? -- Nadměrné utrácení a krádeže -- Rekapitulace -- POVZBUZENÍ A VAROVÁNÍ NA DALŠÍ -- CESTU -- Pohled zpátky Život běží dál -- Co dělat v případě neúspěchu? -- Jak vydržet? -- Co vás může ohrozit? -- Co je pro vaše úsilí důležité? -- Co dělat, když začnete přibývat na váze a nevíte -- proč? -- Nebezpečí anorexie Jak pokračovat dál?

Zvolte formát: Standardní formát Katalogizační záznam Zkrácený záznam S textovými návěštími S kódy polí MARC