.

0 (hodnocen0 x )

BK

EB

2., přeprac. a dopl. vyd.

Praha : Grada, 2007

277 s. ; 21 cm

ISBN 978-80-247-1697-8 (brož.)

ISBN 978-80-247-6917-2 (online ; pdf)

Psychologie pro každého

V tiráži uvedeno chybně: vyd. 1., 2007

Bibliografie na s. 276-277

Popsáno podle tištěné verze

000047996

O AUTORECH 9 // 1. LWOD 10 // 2. KOMUNIKACE, STRES A SOCIÁLNÍ ZDATNOST 12 // 21 Komunikace 13 // 22 Stres (eustres a distres) 14 // 2 3 Sociální zdatnost 15 // 3. ZÁKLADNÍ POJMY: PASIVITA, AGRESIVITA, MANIPULACE // A ASERTIVITA 22 // 31 Pasivita 22 // 32 Agresivita 24 // 3 3 Manipulace 26 // 34 Asertivita 26 // 4. STRESORY V MEZILIDSKÉ KOMUNIKACI 30 // 4.1 Stresory v rodině 33 // 4.2 Stresory v pracovních vztazích 35 // 4.3 Sociální izolace 36 // 4.4 Strach v sociálních situacích 37 // 5. VLIV KOGNITIVNÍHO ZPRACOVÁNÍ NA PROŽÍVANÝ DISTRES 52 // 5.1 Sebevědomí 57 // 5.2 Komplexy méněcennosti 59 // 5.3 Iracionální postoje, které vedou ? pocitům méněcennosti..62 // 5.4 Jádrová schémata a škodlivé předpoklady 66 // 6. KOMUNIKAČNÍ ZLOZVYKY 104 // 6.1 Komunikační zlozvyky při naslouchání 106 // 6.2 Komunikační zlozvyky při sdělování 108 // 7. DOTAZNÍKY KONVERZAČNÍCH SCHOPNOSTÍ A SEBEPROSAZENÍ 117 // 7.1 Dotazník konverzačních dovedností 117 // 7.2 Dotazník sebeprosazení 119 // 8. ASERTIVNÍ PRÁVA 122 // 9. CÍL NÁCVIKU ASERTIVITY 128 // 10. PRAKTICKÁ APLIKACE ASERTIVITY 132 // 10.1 Seznam osobních problémů (1. krok) 132 // 10.2 Sebeprosazující představy (2. krok) 134 // 10.3 Přenesení z představ do reálného života (3. krok) 137 // 10.4 Ohodnoťte svůj pokrok (4. krok) 138 // 11. KOGNITIVNÍ RESTRUKTURALIZACE // 11.1 Automatické myšlenky // 11.2 Přerámování // 11.3 Zastírání emocí // 11.4 Emoční mapa - vrstvy emocí . // 11.5 Terapeutické dopisy // 11.6 Zpracování sociální situace // 12. ZÁKLADNÍ SLOŽKY ASERTIVNÍHO CHOVÁNÍ 164 // 12.1 Výraz v obličeji a mimika 165 // 12.2 Pohled a oční kontakt 166 // 12.3 Mluva těla 168 // 12.4 Vokální klíče 170 // 12.5 Doteky 172 // 12.6 Načasování reakce 174 // 12.7 Obsah a forma sdělení 174 // 12.8 Osobní upravenost 175 //

13. JEDNODUCHÉ ASERTIVNÍ REAKCE 176 // 13.1 Reakce zpětnou vazbou 176 // 13.2 Vyjádření a přijetí komplimentu 180 // 13.3 Asertivní perzistence 184 // 13.4 Umění požádat o laskavost 195 // 13.5 Technika otevřených dveří - souhlasu 198 // 13.6 Negativní dotazování 201 // 13.7 Negativní aserce 205 // |6| // 14. KONVERZAČNÍ DOVEDNOSTI 208 // 14.1 Aktivní naslouchání 208 // 14.2 Vedení asertivní konverzace 212 // 15. UMĚNÍ EMPATICKÉHO NASLOUCHÁNÍ 216 // 16. POSILOVÁNÍ A POVZBUZOVÁNÍ PARTNERA 225 // 16.1 Kouzlo notování si 225 // 16.2 Navazování rozhovoru s partnerem 227 // 16.3 Neverbální povzbuzování 228 // 16.4 Přitakání a vyjádření souhlasu 229 // 16.5 Pochvala a ocenění 230 // 16.6 Vyjádření blízkosti a vřelosti 231 // 16.7 Povzbuzení 232 // 17. METODA ASERTIVNÍCH OBLIGACÍ 233 // 17.1 Směřování ke kompromisu 233 // 17.2 Partnerská dohoda 239 // 18. PŘIJÍMÁNÍ A PODÁVÁNÍ KRITIKY 241 // 18.1 Přehled základních zlozvyků při reagování na kritiku.244 // 18.2 Jak přijímat oprávněnou kritiku bez vzdoru či sebeodsuzování . 245 // 18.3 Jak reagovat na pravdivou, ale nevhodnou kritiku 249 // 18.4 Jak reagovat na nepravdivou kritiku 250 // 18.5 Jak reagovat na útočnou kritiku 251 // 18.6 Asertivní vyjádření kritiky neboli umění kritizovat a přitom // neponižovat 252 // 18.7 Umíte vyjádřit svůj hněv? 255 // 18.8 Jak vůbec reagovat na rozzlobeného jedince 258 // 19. ASERTIVNÍ ŘEŠENÍ KONFLIKTŮ A PROBLÉMŮ 261 // 19.1 Nečisté kroky při konfliktech 264 // 19.2 Konflikty a stereotypní řešení problémů v partnerském vztahu 267 // 19.3 Konstruktivní řešení problému 269 // 20. ZÁVĚR 274 // DOPORUČENÁ LITERATURA 276