.

0 (hodnocen0 x )

(3) Půjčeno:3x 

BK

Příručka

Bratislava : Šport, 1990

ISBN 80-7096-077-9

000050232

Rekat.

Na úvod // Historický vývoj karate // Etika // Telesné predpoklady na karate a ich rozvoj // Sila a rýchlosť // Vytrvalosť // Ohybnosť // Úderové plochy // Technika karate a jej nácvik // Všeobecné charakteristiky a základy techniky karate // Technika postojov (dači—vaza) // Pohyb nôh a pohyb tela (aši—sabaki a tai—sabaki) // Útočná technika paží (kogeki—džoši—vaza) // Technika úderov (cuki—vaza) // Technika sekov (uči—vaza) // Ako trénovať techniku úderov a sekov 85 // Obranná technika paží (bogjo—džoši—vaza) 90 // Technika nôh (kaši—vaza) 105 // Technika kopov (geri—vaza) 105 // Technika podrážania a podmietnutia 116 // Ako trénovať techniku kopov 119 // Použitie útočných techník 126 // Použitie obranných techník 135 // Kata 137 // Kumite 141 // Systém tréningu v karate 147 // Etiketa 152 // Pomocný slovník japonských a čínskych výrazov používaných v karate 155 // Použitá literatúra 159