.

0 (hodnocen0 x )

(2) Půjčeno:2x 

BK

Vyd. 1.

Praha : Knižní klub, 1995

190 s. : il.

ISBN 80-7176-236-9 (váz.)

Mnemotechnika - příručky

Paměť - příručky

000051358

Úvod ...13 // Příběh Joyce Brothersové // Proč vznikla tato kniha ...17 // Prozradím vám své tajemství ...18 // К úspěchu potřebujete důvod ...18 // Lepší paměť mi pomáhala ...18 // Plán akce ...19 // Jak se probudil můj zájem ...19 // První výhody studia ...20 // Význam stoupajícího sebevědomí ...20 // Největší překážka ...21 // Památný večer ...21 // Nedostatek pečlivosti může přijít draho ...22 // Nepozornost je nejhorší nepřítel paměti ...22 // 1 vy můžete mít spolehlivou paměť ...23 // PRVNÍ ČÁST: JAK TO MŮŽETE UDĚLAT // Kapitola 1: Kouzelná moc paměti // Od deseti do sta procent ...28 // Výkonnost paměti ...28 // Paměť v zaměstnání ...29 // Úkol paměti ...30 // Ať paměť pracuje pro vás ...31 // Cena zkušenosti ..., 31 // Dobrá paměť v soudní síni ...32 // Paměť ve všedním životě ...33 // Jak si pamatovat ...33 // Každá kapitola vás přiblíží cíli ...35 // DRUHÁ ČÁST: DESET DNŮ // První den: Co je to paměť // Co to vlastně je - paměť? ...39 // Dva druhy paměti ...39 // Technika vzpomínání ...40Použití techniky ...41 // Co je tedy paměť? ...41 // Co jste si dnes zapamatovali? ...42 // Proč něco v paměti zůstalo? ...43 // Zvláštní si pamatujeme ...43 // Vaše měřítko paměti ...44 // Druhý den: Motiv pro vaši paměť // Jaké motivy existují? ...46 // Přání pomáhá do cíle ...47 // Zelený strom praxe ...48 // Opakování ještě nestačí ...49 // Vyřeší to motiv ...50 // Můj seznam motivů ...50 // Motiv má každý ...51 // Váš seznam motivů ...51 // Silný motiv pomáhá k úspěchu ...52 // První tři pravidla ...53 // Kdy pracuje mozek nejlépe? ...54 // Blízký cíl posiluje paměť ...54 // Měřítko paměti ...55 // Třetí den: Ovládněte své nálady // Závislost na náladách a nerozhodnost ...56 //

Výkon nezávisí na náladě ...57 // První krok ...57 // Druhý krok ...58 // Třetí krok ...58 // Nálada a tvůrčí činnost ...58 // Podléhat náladě je ztráta času ...59 // Stanovte si program ...60 // Zaujatost je nebezpečná ...62 // Váš denní rozvrh ...63 // Nenechte se odradit ...64 // Další výmluvy: unavený mozek ...65 // Výkonostní vrcholy paměti ...66 // Osm kroků k úspěchu ...67 // Měřítko paměti ...68 // Čtvrtý den: Objevte význam // Všechno může získat význam ...70 // I telefonní čísla něco znamenají ...71 // Písmenné značky ...71 // Dodání smyslu pomáhá ...72 // Rozumíme tomu, co má smysl ...74 // Zkuste rytmus ...74Asociace myšlenek ...76 // Ejhle, pomocné body ...77 // Použití pomocných bodů ...78 // Jde to i naopak ...79 // Další triky ...80 // I hudba využívá mnemotechniku ...81 // Triky pro pravopis a historii ...81 // Vytvořte si řetěz myšlenek ...83 // Zajímavé se dobře pamatuje! ...83 // Oživení ...84 // Měřítko paměti ...85 // Pátý den: Rychle k cíli // Jaký cíl máte? ...86 // Přitažlivost vašeho cíle ...87 // Blížíte se k cíli ...88 // Využívejte cílové pobídky ...88 // Bez volnoběhu ...89 // Každý cíl zvyšuje výkonnost ...89 // Plné využití přitažlivosti cíle ...90 // Měřítko paměti ...91 // Šestý den: Odměňte se // Odměna dodává energii ...92 // Co vás rozptýlilo? ...93 // Dobrá odměna ...94 // Pozor na sníženou pozornost ...95 // Neprotahujte odměnu ...95 // Odměnit se a pamatovat si ...97 // Co je to reminiscence? ...97 // Další důkazy pro sílu reminiscence ...98 // Měřítko paměti ...99 // Sedmý den: Intervalová technika // Reminiscence a intervalové učení ...100 // První pravidlo intervalové techniky ...101 // Vyzkoušejte výhody intervalové techniky ...102 // Ozvěna v paměti je sebeklam ...103 //

Výhoda intervalové techniky ...103 // Vyhněte se rozptýlení ...104 // Zahřívací fáze ...105 // Neplýtvejte energií ...105 // Intervalová technika, nebo biflování? ...106 // Máme biflovat? ...107 // Vzpomínání ve spánku ...107 // Měřítko paměti ...108Osmý den: Z ptačí perspektivy // Souvislost mezi celkem a částí ...109 // Dívejte se z ptačí perspektivy ...111 // Buďte na své úkoly připraveni ...112 // Jak se šetří čas ...112 // Celek, části a tato kniha ...113 // Měřítko paměti ...115 // Devátý den: Klíč k trvalé paměti // Tři výhody recitování ...116 // Důkaz hodnoty recitování ...117 // Zkuste si číst nahlas ...118 // O „přeučení“ ...119 // „Přeučení“ chrání před zapomínáním ...120 // Nenechte se oklamat iluzí dobré paměti ...121 // Měřítko paměti ...123 // Desátý den: Cena zapomínání // Nejlepší druh zapomínání ...125 // Umíte úplně zapomenout? ...125 // Zapomínáte ve spánku? ...126 // A ještě jednou o „biflování“ ...126 // Zapomínání má svou cenu ...127 // Metodické zapomínání ...128 // Měřítko paměti ...129 // TŘETÍ ČÁST: PŘÍDAVEK // Kapitola 1: Existuje „fotografická“ paměť? // Dobře cvičená paměť ...132 // Živé duševní obrazy ...133 // Proč ne „fotografická“ paměť? ...134 // Nezvratný důkaz ...134 // Vzpomínky, které potřebujete ...135 // Eidetické obrazy ...136 // Kapitola 2: Jak pomůžete svým dětem // Pomáhejte sobě i dětem ...137 // Posílení paměti ...138 // Denní sny ...138 // Roztržitost stojí energii ...139 // Triky s pamětí ...140 // Devět kroků k racionální práci ...140 // Práce s poznámkami ...141 // Rozhodněte, co je důležité ...142 // Poznámky z vyučování ...143Jak si dělat poznámky ...143 // Vlastní myšlenky a představy ...144 //

A co zkoušky? ...145 // Kapitola 3: Jak si zapamatovat anekdoty a historky // Krátké i dlouhé proslovy ...147 // O významu anekdot ...148 // Jak si na ně vzpomenout ...152 // Používejte pomocné body ...153 // Jiné způsoby, jak si vzpomenout na historky ...154 // Příprava proslovů ...155 // Osm zásad pro přípravu projevu ...156 // Vzorová řeč ...157 // Řeč o řeči ...159 // Kapitola 4: Jak pomáhá paměť v diskusi a na poradách // Denní porada jako úspěšná soutěž ...163 // Musíte znát fakta ...164 // Znovu pomocné body ...164 // Použití asociačního řetězu ...165 // Nenechte se zmást ...166 // Buďte si jisti svou věcí ...167 // Další fakta ...167 // Ověřte fakta ...168 // Kapitola 5: Jak si pamatovat jména a tváře // Šestnáct známých ...170 // Umíte si vzpomenout? ...175 // Jak dopadla zkouška? ...176 // Kdo si vzpomene na ty tváře? ...177 // Která tvář ke kterému jménu? ...178 // Základy dobré paměti na jména ...185 // Poslední zkouška ...185 // Kapitola 6: Zdokonalte své čtení // Jak cestuje oko ...186 // Číst a rozumět ...187 // Zábavný výsledek testu ...188 // Několik zlepšováků ...189 // A rychlost četby? ...190 // Povzbuďte se cvičením ...191