Úplné zobrazení záznamu

Toto je statický export z katalogu ze dne 23.04.2019. Zobrazit aktuální podobu v katalogu.

Bibliografická citace

.
0 (hodnocen0 x )
(4) Půjčeno:4x 
BK
1. vyd.
Praha : Portál, 2004
134 s. : il.

ISBN 80-7178-881-3 (brož.)
Rádci pro zdraví
Obsahuje tabulky, úvod, závěr, údaje o autorovi
Bibliografie: s. 133-134
Hypochondrie - příručky
Poruchy somatoformní - příručky
000066058
Obsah // Úvod aneb Pro koho je kniha určena ...9 // Několik příběhů ...11 // Infarkt, nebo cirhóza?...11 // Náročný šéf nedá dýchat...12 // Problémy s močením ...12 // Spory s matkou manžela a bolest o pánvi ...13 // Zkouška, nebo rakovina?...13 // Něco s prostatou?...14 // Obavy o zdraví v populaci...14 // Kdy se obavy o zdraví stávají problémem?...15 // PRVNÍ KAPITOLA // Co je to strach o zdraví...17 // Otec mčl stejnépotíže a zemřel ...17 // Vždy o sebe pečlivé dbej, vždyť víš, jak jsi křehká...18 // Příčiny tělesných příznaků a obav o zdraví...20 // Vzdálené příčiny...20 // Bezprostřední příčiny...21 // Následné příčiny...24 // Obavy o zdraví bčhem celého života ...24 // DRUHÁ KAPITOLA // Jak se strach o zdraví projevuje...27 // Obavy o zdraví...27 // Obavy o zdraví ve formě obsesí a kompulzí ...28 // jak se су hnout místům se „ špatnou pověstí“ ...31 // Zvýšené vnímání tělesných pocitů...32 // Hmm, hmm poškození srdce...33 // Nepříjemné emoční stavy...34 // Kladné emoce a obavy o zdraví...37 // Tělesné příznaky deprese ...37 // 5 // Chování spojené s obavami o zdraví ...39 // Zabezpečovací chování...39 // Vyhýbavé chování...39 // Kontrolování ...40 // Ujišťování...40 // Cvičení, aktivita a odpočinek...41 // Tělesné projevy úzkosti ...42 // Tělesné příznaky stresové reakce...43 // Aby si někoho nenašel...43 // Po zátěži v práci si
všiml, že srdce mu bije nepravidelně...45 // Mravenčení v posilovně...46 // Tělesné příznaky zvýšeného svalového napětí ...46 // Zesílené normální příznaky tělesného fungování...46 // Rafting, Jitunka a tlak v prostatě...47 // Tělesné příznaky z ochabnutí při ztrátě kondice ...48 // Podmíněně naučené tělesné příznaky ...51 // Když koukám na Prima vařečku, je to jako tenkrát na zabijačce 51 // TŘETÍ KAPITOLA // Co podporuje a udržuje strach o zdraví...53 // Hodnocení příznaků, důsledků, vlastního zvládání // a faktorů záchrany ...54 // Zabezpečován chování...56 // Opuštěny genetik ztrácí síly na Korsice...56 // Vyhýbavé chování...57 // Povodní a žaludek ... 57 // Hledání ujištění ...58 // Kontrolování a monitorování příznaků...59 // Trávení času zjišťováním údajů o nemoci...60 // Role nemocného ...61 // Nesmím k dceři ani vnoučatům...62 // Sexuální život ...62 // Obavy o zdraví jako náhradní program ...63 // Vztek a stud před manželem ...63 // Co když mám roztroušenou sklerózu?...63 // Bolest z nezájmu?...64 // 6 // ČTVRTÁ KAPITOLA // Léčba strachu o zdraví...66 // Psychoterapie ...66 // Kdo je to psychoterapeut ...66 // Individuální psychoterapie...68 // Skupinová psychoterapie ...68 // Rodinná nebo manželská terapie...69 // Kognitivně-behaviorální terapie...69 // Našel mrtvého otce a od té doby má strach...73 // Farmakoterapie...77 // Antidepresiva...77
// Krize v manželství a střevní problémy...79 // PÁTÁ KAPITOLA // Sebesledování... 85 // Co jste se dozvěděli po jednom týdnu?...85 // Několik problémů týkajících se sebesledování...87 // ŠESTÁ KAPITOLA // Konec bludného kruhu strachu o zdraví...88 // Jak se nebát vlastních myšlenek...88 // Jak najít vysvětlení příznaků...89 // Zpochybňování negativních automatických myšlenek ...90 // Jak myšlení ovlivňuje naše tělesné pocity, emoce a chování ...90 // Jak toho zjistit o svých myšlenkách více ...91 // Jak postupovat při zpochybňování negativních // automatických myšlenek...92 // Procvičování...99 // Behaviorální intervence...99 // Jak snížit tělesné pocity vyvolané úzkostí pomocí relaxace...100 // Všeobecná doporučení ...100 // Progresivní svalová relaxace...101 // Zkrácená progresivní relaxace ...103 // Podmíněná relaxace...104 // Rychlá relaxace...104 // Aplikovaná relaxace...105 // 7 // Ukončení mentálního vyhýbání...105 // Expozice katastrofickému scénáři v imaginaci ...107 // Co bude po smrti? ...108 // Expozice reálným obávaným situacím...110 // Konec vyhýbání...110 // A. Určování cílů ...111 // B. Určení postupných úkolů...112 // C. Praktické zvládání úkolů...112 // Konec pokusů dokázat si, že je vše v pořádku...114 // Jak se vypořádat s obavami o své zdraví...114 // Učení nežádat si ujištění či potvrzení...114 // Jak přestat žádat
o ujišťování ...115 // Některé další problémy spojené s obavami o zdraví...116 // Nespavost...116 // Alkohol...118 // Obavy o zdraví a alternativní medicína...118 // Riziko sebevraždy ...118 // Ukončení role nemocného ...119 // Plánování času ...119 // Tělesný pohyb ...122 // Hathajóga...126 // Sauna a vodoléčba...126 // Zvládání neúspěchů a udržení zlepšení ...130 // Závěr ... 132 // Doporučená literatura...133 // 8

Zvolte formát: Standardní formát Katalogizační záznam Zkrácený záznam S textovými návěštími S kódy polí MARC