Úplné zobrazení záznamu

Toto je statický export z katalogu ze dne 23.04.2019. Zobrazit aktuální podobu v katalogu.

Bibliografická citace

.
0 (hodnocen0 x )
(14) Půjčeno:28x 
BK
Praha : Alternativa, 1996
190 s.

ISBN 80-85993-02-3 (brož.)
Obsahuje úvod, závěr, doslov
Bibliografie: s. 188 - 190
Stres - příručky
000066588
Rekat.
Obsah // ÚVOD... 6 // STRES A JEHO PROJEVY... 7 // ŽIJEME VE STRESU... 7 // CO JE STRES... 8 // CO SE PŘI STRESU V TÉLE ODEHRÁVÁ... 9 // STRESORY - PŘÍČINY STRESU... I 1 // TEORIE ŽIVOTNÍCH UDÁLOSTÍ... 12 // Nevhodné obranné reakce... 15 // NÁSLEDKY NEZVLÁDNUTÉHO STRESU... 16 // PSYCHOSOMATICKÉ NEMOCI... 18 // Psychosomatik a - nemoci spolupodmíněné stresem... 18 // AUTONOMNÍ ČI VEGETATIVNÍ NERVOVÝ SYSTÉM... 21 // PSYCHOFYZIOLOGICKĚ VYŠETŘENÍ... 23 // BEHAVIORÁLNÍ medicína... 24 // UČENÍ A NÁVYKY... 28 // ZMĚNA CHOVÁNÍ A NÁVYKŮ... 34 // Biologická zpětná vazba... 36 // BIOLOGICKO-PSYCHICKÉ DISPOZICE: // KONSTITUCE A TEMPERAMENT... 39 // Vrozené a získané... 39 // Nezdolnost... 41 // MÁTE DISPOZICI KE STRESU?... 42 // Osobnostní rysy... 43 // Temperament... 44 // Konstituce... 45 // Temperament a psychické dispozice... 46 // Aktivační hladina... 47 // Vztah extroverze a introverze k individuální hladině aktivace... 51 // Vztah lability a stability k autonomnímu nervovému systému... 52 // Impulsivita a úzkostnost... 55 // BlOSOCIÁLNÍ KLASIFIKACE TEMPERAMENTU... 57 // Rozdíly v pohlaví... 63 // Diferenciální psychofarmakologie... 64 // Homeopatie... 65 // Výživa a psychika... 69 // Sociobiologie a humánní etologie... 71 // PŘÍZNAKY STRESU... 75 // TŘÍ ROVINY POTÍŽÍ... 75 // Individuální reakce na stres... 77 // Vliv počasí... 81 // ZVLÁDÁNÍ STRESU... 83 // Metody kognitivně behaviorální... 83 // Denní záznam (self monitoring)... 83 // Stop technika k pozitivní motivace... 87 // Snižování úzkosti a strachu... 89 // Snižování agresivity a hněvu... 91 // ROZHODOVÁNÍ PŘI STRESU... 95 // Je situace zmeniteľná či NEZMĚNITELNÁ?... 95 // Krize a její řešení... 97 // Vyhnutí se stresu... 98 // Změna postoje ke stresu a zlepšení odolnosti... 99 // Životní cíle, hodnoty, motivace... 100 //
Pomocné techniky pro určení cíle... 103 // ČAS NA UVOLNĚNÍ, ODPOČINEK, ZÁBAVU... 105 // REGULAČNÍ METODY... 108 // DÝCHÁNÍ A RELAXACE... 108 // RELAXAČNĚ KONCENTRAČNÍ TRÉNINK... 109 // Metody používající k relaxaci // PŘEDCHOZÍHO SVALOVÉHO NAPĚTÍ... 113 // Relaxační cvičení s přímým volním uvolněním svalů..115 // Rychlé relaxace... 116 // SCHULTZŮV AUTOGENNÍ TRÉNINK... 1 16 // ŠEST ZÁKLADNÍCH CVIKŮ... 119 // AUTOGENNÍHO TRÉNINKU (AT)... 119 // VÝSLEDKY A POKRAČOVÁNI AT... 125 // RELAXAČNÍ KONCENTRACE JAKO VÝCHOZÍ STAV PRO DALŠÍ NÁCVIK... 126 // TĚLESNÝ POHYB... 127 // AUTOSUGESCE... 132 // SUGESCE... 132 // AUTOSUGESTÍVNI fORMULE... 134 // PŘÍSTUP MEDITATI VNĚ KONTEMPLATÍVNI... 136 // Vizualisace a imaginace... 137 // KOMUNIKACE... 142 // FORMY A PORUCHY KOMUNIKACE... 142 // Transakční analysa... 144 // Osoby šířící stres... ..150 // PROSAZOVÁN... 153 // ASERTIVITA... 155 // Nonverbalní chování... 161 // PSYCHOTERAPIE... 164 // TŘÍDĚNÍ PSYCHOTERAPIE... 164 // Hlubinná psychoterapie... 165 // Behaviorální a kognitivně behaviorální psychoterapie... 167 // SOCIÁLNÍ OPORA... 168 // ZÁKLADNÍ INTERPERSONÁLNÍ VZTAHY... 168 // Práce... 170 // Nezaměstnanost... 170 // NEMOC... 173 // VYROVNÁNÍ SE S NEMOCÍ... 173 // Stres a bolest... 174 // Farmaka a stres... I 81 // Nespavost... 182 // HLUBŠÍ VNITŘNÍ POSTOJE... 185 // Filozofický nadhled, smysl života... 185 // VÍRA... 186 // ZÁVĚR A DOSLOV... 187 // HLAVNÍ POUŽITÁ LITERATURA... 188

Zvolte formát: Standardní formát Katalogizační záznam Zkrácený záznam S textovými návěštími S kódy polí MARC