OBSAH // Pravá tvář Tibetu / 11 // Trůn se dvěma lvy Dalajlama: co znamená a znamenal/ 15 // Dětství/ 18 Čínská okupace / 34 Útěk / 43 // Začíná nová éra/ 50 // Tibetská otázka: mylné představy a skutečnost/ 52 // Říkáme Číně: otevřte Tibet/ 57 // Záblesk naděje / 60 Ke kontaktům s Pekingem / 62 Mohu být posledním dalajlámou / 67 // Sem zangpo/ 72 // Pětibodový mírový plán pro Tibet / 75 k členům Evropského parlamentu / 83 Za práva a svobodu Tibetu / 88 Vize a naděje: léta 1991, 1992.../ 102 Tibetská snaha po sebeurčcní/ 106 // O tibetském buddhismu "Kouzla a záhady" tibetského buddhismu/ 112 Nejdůležitější ze všeho je soucit/ 114 Buddhismus z Východu na Západ/ 119 Styčné body mezi vědou a duchovnem/ 128 // Čtyři vznešené pravdy/ 132 // Karman/ 136 // Lék moudrosti a soucitu/ 138 Zářivá přirozenost ducha/ 139 // Osm slok k cvičení ducha/ 142 Óm mani padmé hum/ 154 Poklady tibetského buddhismu/ 156 // Meditace/ 160 // Náboženské hodnoty a lidská společnost/ 170 Místo etiky a morálky v politice/ 175 // Dalajlama v Československu / 178 // Poznámka vydavatele / 186