.

0 (hodnocen0 x )

BK

VYRAZENO

Praha : Pragma, 1997

166 s.

ISBN 80-7205-445-7 (brož.)

angličtina

Přeloženo z angličtiny

Obsahuje údaje o autorovi

Hlava - bolesti - výklady populární

000073229

Obsah // Poděkování... 7 // 1. Vyléčení bolestí hlavy bez léků... 9 // 2. Kdy vyhledat s bolestí hlavy lékařskou pomoc ... 28 // 3. Porozumět vývoji bolesti hlavy znamená // mít klíč ? jejímu odstranění... 35 // 4. Co dělat pro to, aby vám bylo lépe ihned... 63 // 5. Zdravá výživa... 65 // Technika proti bolesti č. 1: Rychlá úleva // od kocoviny... 68 // Technika proti bolesti č. 1—A: Chraňte se před bolestí hlavy tím, že vyloučíte určité přísady // v jídle... 69 // Technika proti bolesti č. 2: Jak se zbavit // bolesti hlavy vázané na kofein... 70 // Technika proti bolesti č. 3: Zjištění potraviny, // která vyvolává bolest hlavy... 70 // Technika proti bolesti č. 3—A: Vyzkoušený // prostředek na bolest hlavy z hypoglykémie... 77 Technika proti bolesti č. 4: Vitamínová strategie // proti bolesti hlavy... 79 // Technika proti bolesti č. 4-A: // Přirozený prostředek ? uvolňování svalů .. 81 // Technika proti bolesti č. 5: Odstranění bolesti // hlavy dávkami tryptofanu... 82 // Technika proti bolesti č. 5—A: Jak předejít // bolesti hlavy po zmrzlině... 86 // 6. Účinek léčivých bylin... 86 // Technika proti bolesti č. 6: Léčení migrénových // bolestí bylinkami... 88 // Technika proti bolesti č. 6—A: Homeopatie // pomáhá... 93 // 5 // Norman D. Ford // 7. Fyzikální terapie... 98 // Technika proti bolesti č. 7: Metoda Li-Shou... 98 // Technika proti bolesti č. 7—A: Jednoduchý

strečink proti bolesti hlavy z napětí... 100 // Technika proti bolesti č. 8: Rozchoďte // své bolesti hlavy... 101 // Technika proti bolesti č. 8—A: Jeden či dva // smrtelné údery tříštivé bolesti hlavy... 104 // Technika proti bolesti č. 9: Vydýchejte se // z migrény... 106 // Technika proti bolesti č. 9—A: Rozmasírujte // své bolesti hlavy... 107 // Technika proti bolesti č. 10: Zbavte se bolesti // hlavy napínáním obličejových svalů... 109 // Technika proti bolesti č. 10—A: // Morfium v mysli... 110 // Technika proti bolesti č. 11: Vykartáčujte // a rozmasírujte své bolesti hlavy... 113 // Technika proti bolesti č. 12: Rychlá úleva // pomocí tepla... 115 // Technika proti bolesti č. 12—A: Chlad // odstraňuje bolesti hlavy... 120 // 8. Relaxace... 122 // Technika proti bolesti č. 13: Rychlá úleva // od bolesti hlavy z napětí... 125 // Technika proti bolesti č. 14: Hluboká relaxace // s napínáním svalů... 126 // Technika proti bolesti č. 15: Jak se zbavit // bolestí hlavy pomocí zpětné biovazby... 132 // Technika proti bolesti č. 16: Zažeňte bolest // tvůrčí představivostí... 140 // 9. Pozitivní postoj... 145 // Technika proti bolesti č. 17: Kognitivní // pozitivismus osvobozuje od bolestí hlavy. 146 // 10. Životní styl... 160 // Technika proti bolesti č. 18: Zvolte si takový // životní styl, který vás osvobodí // od bolestí hlavy... 160 // 6