OBSAH // VÁŽENÝ NASTÁVAJÍCÍ TATÍNKU ___ 9 // ÚVOD ___10 // Kdy a proč vznikla myšlenka „partnerství při porodu“___10 // Kolik partnerů přichází v České republice pomáhat své // partnerce při porodu?___11 // Partner je nejdůležitějším činitelem v životním prostředí // těhotné ženy___11 // TĚHOTENSTVÍ ___13 // Co potřebujete vědět o těhotenství___13 // Jak dlouho trvá těhotenství a jak lze vypočítat pravděpodobný // den porodu___15 // Viditelné změny na těle těhotné ženy___17 // Psychické změny v těhotenství___18 // Proč některé ženy prožívají těhotenství pod silným psychickým // tlakem___19 // Proč chodí těhotné ženy do prenatální poradny___19 // Může se partner zúčastnit prvního vyšetření své partnerky // v prenatální poradně?___21 // Je vyšetření ultrazvukem opravdu neškodné?___22 // Co je to amniocentéza a proč se provádí___23 // Může partnerka nemocná cukrovkou porodit zdravé dítě?___24 // Co když vznikne cukrovka teprve v průběhu těhotenství?___25 // Jak můžete partnerce pomoci odstraňovat poruchy spánku___25 // Jak můžete partnerce pomáhat při speciálním tělocviku___27 // Cviky na kyčle___29 // Cviky na břišní svaly___30 // Cviky na prsní svaly___31 // Cviky k zabránění vzniku křečových žil na nohou___31 // Nacvičování „zadržování vzduchu v plicích“___32 // Nacvičování „tlačení“___33 // Relaxační masáže v těhotenství___33
// Partnerská pomoc při správném stravování___34 // Proč vaše partnerka nemá jíst játra___38 // Partnerská pomoc při cestování___38 // Chraňte partnerku před škodlivými návyky___39 // Proč nekouřit___39 // Alkohol - nepřítel těhotných žen___40 // Ach ty drogy...___41 // Chraňte partnerku před toxoplazmózou___42 // Nepřítel jménem „stres“___43 // Jak ještě můžete partnerce pomáhat při prevenci vzniku // křečových žil___44 // Jakou pomoc potřebuje partnerka při hrozícím předčasném // porodu___45 // Proč se někdy při hrozícím předčasném porodu provádí steh // na dčložním čípku___46 // Sexuální život v těhotenství___46 // Pověry o těhotenství a porodu___48 // Prodiskutujte s partnerkou včas, zdají budete pomáhat // při porodu___50 // Partnerská pomoc v posledním měsíci před porodem___51 // POROD ___52 // Jak poznáte začátek porodu___52 // Kdy je třeba se vydat na cestu do porodnice___52 // Odtok plodové vody___53 // Co si máte s sebou vzít, až pojedete s partnerkou k porodu___54 // Přijetí rodičky a partnera na porodnické oddělení___55 // Co je to amnioskopie___56 // Dva malé výlety do historie porodnictví___57 // Porody v dávných dobách - porody dnes___57 // Tišení bolestí za porodu v dřívějších dobách - tišení dnes___58 // Jak probíhá porod a jak může partner rodičce pomáhat___64 // První doba porodní - otevírání dělohy___64 // Proč rodičky v první
životě v šestinedělí___ 99 // Jak dlouho po porodu trvá neplodnost___ 99 // NĚKOLIK POZNÁMEK DO BUDOUCNA ___100 // Budete si přát ještě další dítě?___100 // Jak dlouho je třeba počkat s dalším otěhotněním___100 // Do kolika let trvá plodnost žen a mužů___100 // Co je to Downův syndrom? Mohou se manželé před ním chránit? 100 // DOSLOV ___102 // SLOVNÍČEK ODBORNÝCH VÝRAZIJ ___103 // LITERATURA ___107 // CL