|
|
.
|
|
|
0 (hodnocen0 x )
|
|
|
(5) Půjčeno:5x
|
|
|
BK
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Praha : Pragma, 2000
|
|
|
178 s. : il.
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
ISBN 80-7205-705-7 (brož.)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
němčina
|
|
|
Přeloženo z němčiny
|
|
|
Obsahuje černobílé fotografie, předmluvu, úvod, údaje o autorech a jejich fotografie
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Osteoporóza - příručky
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
000079373
|
|
|
Předmluva ...5 // Poznámky ...7 // Úvod ...8 // Stavba a funkce kostí...11 // Co je osteoporóza? ...17 // Stadia a typy osteoporózy ...23 // Diagnóza osteoporózy ...27 // Příčiny a rizikové faktory osteoporózy ...33 // Jste osteoporózou ohroženi? - Test ...39 // Jak osteoporóze předcházet...43 // Pohyb a správné držení těla - tipy pro běžný den ...49 // Bolesti - jak mírnit bolesti ...59 // Výživa - recepty zdravé výživy ...63 // Pomůžete si cíleným pohybem ...77 // Cvičení...85 // Přípravná cvičení ...87 // Rozhýbání - protahování - zpevnění ...109 // Nácvik koordinace...137 // Posilování s elastickým pásem ...143 // Posilování na nářadí...157 // Programy ...169 // Programy pro stadium A - začátečníci ...170 // Programy pro stadium A - pokročilí ...170 // Programy pro stadium В - začátečníci .171 // Programy pro stadium В - pokročilí ...171 // Programy pro stadium С ...172 // Příloha ...173 // Osteoporóza - výběr diagnostických postupů ...174 // O autorech a modelech ... 178
|
Dotazy a připomínky