Pod názvem: péče o sebe a oblékání, nákupy, příprava jídla, polykání, řeč a psaní, návštěvy lékařů, léčba, domov a bezpečí, rekreace, cestování, cvičení
Část A -- Pro usnadnění života při roztroušené skleróze -- Základní rady, jak si usnadnit život -- Základní rady -- Přehled společností -- Váš domov -- Bezpečný a přístupný domov -- Kde lze zakoupit mimo ČR? -- Vypadat dobře, cítit se lépe -- Úprava zevnějšku -- Rady při oblékání -- Jednoduché změny oděvů -- Punčochy a obuv -- Nakupování oblečení -- Kde lze zakoupit mimo ČR? -- Jak zvládnout zmatek během stravování -- Jak udělat kuchyni přístupnější -- Plánování přípravy jídla -- Servírování pokrmů -- Jak zorganizovat nákup potravin -- Výroba a užívání jednoduchých nástrojů v době -- stravování -- Kde lze zakoupit mimo ČR? -- Jak se o sebe postarat -- Jak vylepšit paměť a koncentraci -- Uklidňující činnosti -- Kde lze zakoupit mimo ČR? -- Jak zvládat zdravotní problémy -- Uchovávání záznamů a výzkum -- Návštěvy u lékaře -- Léčba a lékařské testy -- Nemocnice -- Zvládání zdravotní domácí péče -- Kde lze zakoupit mimo ČR? -- Víkendové vyjížďky a dlouhodobé cestování -- Příprava na výlet -- Balení na cesty -- Cestování autem -- Jak udělat svůj vůz přístupnějším -- Cestování letadlem -- Cestování do ciziny -- Pobyt v motelu či hotelu -- Kde lze zakoupit mimo ČR? -- ČÁST B -- Užitečné informace o příspěvku na péči -- Základní informace k životní situaci -- ČÁST C -- Právní předpisy v ČR -- Přehled příspěvků a dávek --
Opakující se peněžité dávky -- ČÁST D -- Kontakty v České republice -- RS centra