.

0 (hodnocen0 x )

(7) Půjčeno:7x 

BK

Vyd. 1.

Praha : Portál, 1999

315 s. : il.

ISBN 80-7178-292-0 (brož.)

Bibliografie: s. 311-315.

Hry v přírodě - návody

Zdatnost tělesná - rozvoj - příručky

000083484

Předmluva ...11 // Úvod ...13 // Jak číst popisy ...15 // Výběr a názvy překážek ...15 // Stavba překážek, lana a jištění ...17 // Jištění ...17 // Ilustrace ...18 // ČÁST I ...19 // Hledání kořenů ...20 // Výchova prožitkem a výzvou ...34 // Prožívání a prožitek ...34 // Zdroje výchovy prožitkem a její vztah k výchově ...36 // Pohledy na výchovu prožitkem ...38 // Výzva a výchova ...41 // Přenos do praktického života ...42 // Nově konstruované dobrodružné prostředí ...45 // Příprava, vedení a hodnocení programů ...48 // Typy programů ...48 // Připravenost pro vedení kvalitního programu ...49 // Příprava účastníků ...50 // Zvláštnosti vedení programu ...51 // Zdůvodnění a průběh reflexe ...53 // Využití metafor ...58 // ČÁST II ...C ...59 // Dobrodružná hřiště a přírodní cvičební areály ...60 // OSVĚDČENÉ PŘEKÁŽKY // Vodorovná kladina ...63 // Vodorovná břevna ...64 // Větve stromů ...65 // Šplhání s kolíky ...66 // Přechod přes močál ...68 // Přeskoky roznožmo ...69 // Výběhy a seskoky ...70 // Prolézání ...71 // Ručkování ...72 // Zhupy a houpání ...73 // 5 // KLASICKÉ PŘEKÁŽKOVÉ DRÁHY // Vita-Parcours ...74 // Prekážková dráha Klasik ...75 // ČÁST III ...77 // Lanové překážkové dráhy ...78 // Úvod ke konstrukci lanových překážkových drah ...83 // Kdo může stavět a provozovat překážkové dráhy ...83 // Výběr místa a příslušná povolení ...84 // Skladba překážek ...85 // Ohledy k přírodě ...85 // Dřevěné prvky a skoby do dřeva ...87 // Lana ...88 // Ostatní jističi materiál ...93 // Potřebné uzly, vazby a napínání lan ...99 // Vazby ...104 // Napínání lan ...105 // Bezpečnostní pravidla a provoz překážkových drah ...108 // Psaná pravidla provozu a bezpečnosti ...108 // Práce vedoucího ...108 //

Příprava a oblečení účastníků ...109 // Průběh cvičení ...109 // Jištění, záchrana, dopomoc ...110 // Provozní pravidla ...110 // Pojištění a záruky ...111 // Inspekce ...111 // Etika ...112 // Kvalifikace pro vedení výcviku na překážkových drahách ...113 // Výchova prožitkem, dobrodružstvím a výzvou - teoretické základy 113 // Dovednosti v přípravě a vedení programu ...114 // Zvládnutí potřebných pohybových dovedností a techniky ...114 // Dovednost vést jednotlivce i skupinu ...114 // Zvládnutí pravidel bezpečného provádění výcviku i provozu 115 // Zájem o sebezdokonalování a komunikaci v rámci oboru ...115 // Potřebná zkušenost a praxe ...115 // Pravidelné doškolování ...116 // NÍZKÉ PŘEKÁŽKY // Šikmá kláda ...117 // Pohyblivá kláda ...119 // Jednoduché lano ...121 // Šplh na laně ...122 // Krížový přechod ...124 // Komandos ...125 // Uvolněný přechod ...126 // Traverz s napětím ...128 // Mohawkův přechod ...130 // Divoké véčko ...132 // Nebezpečné X ...134 // Ubíhající lana ...136 // Kotě ...138 // Nízké manévry ...140 // Liány ...142 // Barmský most - nízký ...144 // Pneu traverz ...146 // Houpačky ...148 // Překlápěčka ...150 // Vodorovný žebřík ...151 // Ďábelský žebřík ...153 // Skok na hrazdu ...155 // Zhupy nízké ...156 // Velká cívka ...158 // Seskoky ...159 // Tarzanova dráha ...160 // Paprsek ve tmě ...162 // Iniciativní běh Karla Rohnkeho ...164 // Finská stezka ...168 // VYSOKÉ PŘEKÁŽKY // Výtah ...170 // Bedny do nebe ...172 // Prusíkování ...174 // Provazový žebřík ...175 // Místo nahoře ...177 // Obří žebřík ...178 // Jakubův žebřík ...180 // Sítě ...182 // Záchranná síť ...184 // Vysoká kláda ...186 // Provazochodec ...188 // 7 // Girlandy ...189 // Lenochod ...190 // Barmský most ...192 // Tyrolský traverz ...194 //

Pohyblivé klády ...196 // Smyčkovaná ...198 // Kosmický výlet ...199 // Housenka ...201 // Tarzanův zhup ...202 // Vysoký přeskok ...204 // Trapéz ...206 // Létající liška ...208 // Hrátky na vertikále ...213 // Tango traverz ...215 // Para seskok ...216 // PŘEKÁŽKOVÉ DRÁHY Z VYSOKÝCH PŘEKÁŽEK // Sestava Marty O’Keefe ...217 // Dráha sebedůvěry ...218 // Lanová zahrádka ...219 // ČÁST IV ...221 // Lezení ...222 // Lezení na umělých stěnách ...224 // Rozvoj a význam lezení na umělých stěnách ...225 // Výběr a hlavní zásady konstrukce umělých lezeckých stěn ...229 // Poznámky ke konstrukci umělé lezecké stěny ...232 // Bezpečnostní pravidla ...234 // Praktické rady k bezpečnosti provozu na lezeckých stěnách ...236 // Vybrané výrazy používané v lezeckém sportu ...236 // Malá škola lezení ...238 // Poznámky k technice lezení ...238 // Začátky lezení ...239 // LEZECKÁ PRŮPRAVA // Skok do hloubky ...240 // Šikmé lavičky ...241 // Házení míčků ...242 // Odskoky na laně ...243 // Pendl ...244 // Pekelná řeka ...245 // 8 // Tarzan ...246 // Lanový most ...247 // Římsa ...248 // LEZECKÁ CVIČENÍ // Úniková cesta ...249 // Potopa ...250 // Stěhování ...251 // Indián s červenou nohou ...252 // Lezecké štafety ...253 // Komínová technika ...254 // Kdo se vyměnil? ...255 // Jednoduché slaňování ...256 // ZDOKONALOVÁNÍ LEZENÍ // Honička na stěně ...257 // Cílový chyt ...258 // Chybějící chyty ...259 // Fair-play ...260 // Zakázané čtverce ...261 // Tvořivé bouldrování ...263 // Traverz pro družstvo . ...264 // Zóna ...265 // Traverz s překročením ...266 // Modelový traverz ...267 // Nezkaz ...268 // Určená cesta ...269 // Lezení poslepu ...270 // Lezení ve dvojici ...271 // Správná volba ...272 // Transport ...273 // Soutěž dvojic ...274 // Bouldering ...275 //

Lezení s horním jištěním ...277 // Lezení a jištění prvolezce ...279 // Obtížnost lezení a klasifikační stupnice ...280 // Stavba lezeckých cest ...281 // Slaňování ...282 // Kvalifikace pro vedení výcviku a výuky lezení na umělých stěnách . . 286 // Kvalifikace učitel školního lezení ...286 // Profesní organizace ...289 // Závody a soutěže ...293 // Závody turistů ...293 // Soutěže armád ...295 // Survival of Fittest ...296 // Sportovní lezení ...297 // Aplikace překážkových drah a lezeckých stěn ...299 // Uplatnění ve školách ...299 // Organizace pro volný čas a organizace mládeže ...304 // Aplikace pro osoby s postižením ...306 // Aplikace překážkových drah v terapii ...306 // Příprava manažerů ...307 // Využití pro vojenské a záchranářské účely ...308 // Výhled do budoucnosti ...309 // Literatura ...311