.

0 (hodnocen0 x )

BK

Vyd. 1.

Praha : Computer Press, 2001

xi,105 s. : il., mapy ; 23 cm

ISBN 80-7226-375-7 (brož.)

My a zdraví

Obsahuje ilustrace, tabulky, mapky, předmluvu, úvod, rejstřík, údaje o autorech

Bibliografie: s. 101

Rakovina - prevence - příručky

000084604

Jak předcházet rakovině // VII // Obsah // Předmluva xi // Úvod 1 // 1. Lidsky život je dočasný___3 // 2. Příčiny úmrtí v České republice 3 // 3. Výskyt nádorových onemocnění v české republice 4 // 3.1. Ekonomické důsledky nádorových onemocnění 4 // 3.2. Údaje z Národního onkologického registru 5 // 3.3. Porovnání nemocnosti na nádory v ČR s Evropou 14 // 4. Důvěřujete sami v sebe?___15 // 4.1. Světové výzkumy a naše zdraví 15 // 4.2. Důvěřujte sami v sebe 15 // 4.3. Nikdy není důvod ? pesimismu 16 // 4.4. Jak si udržet energii? 16 // 4.5. Pocit štěstí 18 // 4.6. Jak bojovat se vztekem a zlobou? 18 // 4.7. Závěrem 20 // 5. Životni prostředí 21 // 5.1. Ovzduší 21 // 5.2. Voda 22 // 5.3. Půda 22 // _6_Co_ P_rev_er,cl___ _ __ 23 // 7. Informovanost občana 23 // 8. Mezinárodní preventivní programy 24 // 9. Jak mohu podpořit své zdraví___ // 9.1. Co rozumíme pod pojmem zdravě žít? // 9.2. Sám sobě lékařem // 25 // 25 // 26 // Vlil // Jak předcházet rakovině // 10. Rodinná zátěž___ ___ 30 // 11 .Rizikové faktory___ 31 // 12. Kouření___32 // 12.1. Proč je kouření škodlivé 32 // 12.2. Metody odvykání kouření 33 // 13. Alkohol___35 // 14. Výživa___35 // 14.1. Výklad některých pojmů 36 // 14.2. Hlavní složky potravy 37 // 14.3. Potraviny 43 // 14.4. Potravinové doplňky 48 // 14.5. Spotřeba energie 49 // 14.6. Organismus šetří 51 // 14.7. Výživa dětí 51 // 14.8. Výživa ve stáří 52

// 14.9. ? jídelnímu lístku 53 // 14.10. Diety a tzv. „protirakovinné" diety 56 // 14.11. Kuchyňské postupy 62 // 14.12. Závěr 63 // 15. Význam pohybu pro zdraví // 15.1. Tělesná zdatnost // 15.2. Doporučené cviky a testy tělesné zdatnosti // 15.3. Posilovači a uvolňovací cviky páteře a svalstva // Význam vyrovnané psychiky pro zdraví // ___ // 17.1. Samovyšetřování prsů u žen // 17.2. Samovyšetřování varlat // 17.3. Prevence a samovyšetřování kůže // 63 // 63 // 64 // 65 // 79 // 80 // 80 // 84 // 85 // 18. Základní informace o vlastním zdravotním stavu___ 89 // 18.1. Definice zdraví 89 // 18.2. Co se doporučuje sledovat 89 // 18.3. Význam preventivních prohlídek 91 // Jak předcházet rakovině // 19. Skríningoyé Pf ogramy a jejich dostupnost___92 // 19.1. Mamární skríning 92 // 19.2. Skríning děložního čípku 93 // 19.3. Kolorektální skríning 94 // 19.4. Prostatický skríning 94 // 20. Zdraví především___ 95 // 21. Očekávané pokroky v léčbě rakoviny 96 // 22. Liga proti rakovině Praha 98 // 22.1. Nádorová prevence 99 // 22.2. Zlepšení kvality života nádorově nemocných 99 // 22.3. Finanční podpora onkologického výzkumu 99 // 22.4. Další služby, které Liga poskytuje veřejnosti 100 // 22.5. Ostatní aktivity 100 // 22.6. Členství a podpora činnosti Ligy 100 // Použitá literatura 10 // Charakteristiky 102 // Rejstřík 103

(OCoLC)50342542

cnb000999857