Obsah // Úvodem ... 9 // Předmluva ...10 // 1 Semínka v mysli ...11 // Svým dětem něco sugerujete den co den. // Proč to rovnou nedělat pořádně? // 2 Co děti skutečně chtějí ...34 // Je to levnější než videohry a zdravější než zmrzlina! // 3 Aktivní naslouchání ...48 // Jak dětem pomůžeme vyrovnávat se s nevlídným světem // 4 Děti a emoce ...55 // Co se v dítěti vlastně odehrává? // 5 Asertivní rodič...70 // Trvejte na svém. Udělej to, a hned teď // 6 Struktura rodiny...84 // Táta? Kdo je to táta? // 7 Věková období...98 // Je to normální? // 8 Energie a jak si ji šetřit...110 // Dobrá zpráva: vaše děti potřebují, abyste byli zdraví a šťastní // 9 Zvláštní situace ...118 // Jak můžete pomoci, jste-li učitel, politik, příbuzný, soused nebo přítel // Doslov ...135 // Dodatek ...137