.

0 (hodnocen0 x )

(7.5) Půjčeno:15x 

BK

2., přepracované a doplněné vyd., druhý dotisk

Praha : Grada, 1998

214 s.

ISBN 80-7169-362-6 (brož.)

Obsahuje úvod, přílohu (seznam poraden pro rodinu a mezilidské vztahy)

Komunikace sociální - příručky

Seberozvoj - výklady populární a testy

000093366

Obsah // Úvod 7 // První pomoc pro čtenáře této knihy 7 // Kdo jsem, odkud přicházím, kam jdu? 11 // Co s rozumem? 19 // Měření inteligence 19 // Hry pro milovníky hádanek a hlavolamů 30 // Hry, které hrajeme sami se sebou 43 // Test: Znáte se? 43 // Jak se obelháváme 45 // Racionalizace 46 // Mechanismus kyselých hroznů 47 // Vytěsnění 48 // Přesun 48 // Ztráta paměti 49 // Kompenzace 50 // Projekce 50 // Proč se obelháváme 53 // Hledání sebe 61 // Test: Máte se rádi? 61 // Relaxační techniky 65 // Uvolněná koncentrace 80 // Meditace 83 // Víte co chcete? 85 // Jak hledat 87 // Všechny cíle byly již stanoveny - zbývá maličkost: uskutečnit je 95 // Jak si nezkazit náladu 109 // Jste depresivní? 113 // Situační deprese a reakce na aktuální stres 118 // První pomoc v akutní stresové situaci 120 // Co s depresemi 122 // Komunikace 137 // Test: Jak se domlouváte? 137 // Co nás ve škole nenaučili 142 // Hry, které hrajeme s druhými 146 // Asertivita 155 // Test: Umíte se prosadit? 155 // Co s manipulací 161 // Jak se asertivně domáhat svého 177 // Požádání o laskavost 181 // Jak odmítat, když něco nechcete 184 // Přijatelný kompromis 186 // Jak na kritiku 188 // Dotazování na negativa 196 // Jak se domáhat změny bez kritiky 199 // Jak žít s asertivitou 204 // Co by stálo za to si ještě přečíst z novější literatury 207 // Příloha: Seznam poraden pro rodinu a mezilidské vztahy 211