.

0 (hodnocen0 x )

(0.8) Půjčeno:3x 

BK

Praha : Grada, 1992

ISBN 80-85424-88-6

000093607

Rekat.

Úvod... 7 // První pomoc pro čtenáře této knihy ... 7 // Kdo jsem, odkud přicházím, kam jdu?... 11 // Co s rozumem? ... 19 // Měření inteligence ... 19 // Hry pro milovníky hádanek a hlavolamů ... 30 // Hry, které hrajeme sami se sebou... 43 // Jak se obelháváme... 43 // Racionalizace... 43 // Mechanismus kyselých hroznů... 45 // Vytěsnění... 45 // Přesun... 46 // Ztráta paměti ... 46 // Kompenzace ... 47 // Projekce... 48 // Proč se obelháváme... 50 // Hledání sebe ... 59 // Relaxační techniky ... 61 // Uvolněná koncentrace ... 76 // Meditace ... 80 // Víte co chcete?...’81 // Jak hledat ... 84 // Všechny cíle byly již stanoveny - zbývá maličkost: // uskutečnit je ... 92 // Jak si nezkazit náladu ...105 // Jste depresivní?...109 // Situační deprese a reakce na aktuální stres ...114 // První pomoc v akutní stresové situaci...116 // Co s depresemi ...118 // Komunikace ...133 // Hry, které hrajeme s druhými ...136 // Co nás ve škole nenaučili...141 // Asertivita ...147 // Co s manipulací...150 // Jak se asertivně domáhat svého...166 // Požádání o laskavost...170 // Jak odmítat, když něco nechcete...173 // Přijatelný kompromis ...175 // Jak na kritiku ...177 // Dotazování na negativa ...185 // Jak se domáhat změny bez kritiky ...188 // Jak žít s asertivitou...193 // Malá ryze soukromá inventura v knihovně ...197 // Přílohy ...207 // Seznam poraden pro rodinu, a mezilidské vztahy ... 207 Seznam linek důvěry v Československu ...213