.

0 (hodnocen0 x )

(8) Půjčeno:8x 

BK

1. vyd.

Praha : Olympia, 1990

345 s. : il., noty ; 20 cm

ISBN 80-7033-030-9 (brož.)

Sport pro všechny

000094482

Rekat.

ÚVOD (J. Kostková) ...5 // OBSAH RYTMICKÉ GYMNASTIKY...7 // HUDBA A POHYB (J. Mihule)...10 // Hudba užitá...11 // Zápis hudby ...15 // ZÁKLADNÍ CVIČENÍ RYTMICKÉ GYMNASTIKY (Z. Wálová) . 19 // Zdravotní a vyrovnávací cvičení...19 // Funkční rovnováha hlavních svalových skupin...19 // Správné držení téla...20 // Rovnoměrné tvarování postavy ...23 // Protahování a uvolňování nejčastěji zkrácených svalových skupin . . 24 // Posilování nejčastěji oslabených svalových skupin...55 // Relaxační a dechová cvičení...78 // Všestranně rozvíjející (kondiční) cvičení...86 // Rozvoj pohybových schopností ...86 // Silové schopnosti...86 // Vytrvalostní schopnosti ...87 // Rychlostní schopnosti ...90 // Obratnostní schopnosti...91 // Pohyblivost...92 // Příklady cvičení ...95 // SPECIFICKÁ CVIČENÍ RYTMICKÉ GYMNASTIKY...142 // Hudebně pohybová příprava (J. Mihule. D. Šťastná) ...142 // Puls počítacích dob...142 // Subjektivní rytmizace ...151 // Tempo...152 // Seskupování počítacích dob - metrum...159 // Metrický impuls ...163 // Rytmus...168 // Práce s rytmickými modely...169 // Dynamika ...183 // Švihový a vedený pohyb ...193 // pohybové Skolení (d. šťastná)...200 // ZÁKLADYTECHNIKYCVICENÍ BEZ NÁČINÍ (D. Šťastná) ...205 // Chůze a běh ...205 // Taneční kroky ...206 // Skoky, rovnováhy, obraty ...206 // ZÁKLADY TECHNIKY CVIČENÍ S NÁČINÍM (D. Šťastná) ...209 // Švihadlo ...209 // Obruč...226 // Míč...245 // Kužele ...281 // Závoj...308 // Stuha...318 // DIDAKTIKA V RYTMICKÉ GYMNASTICE (J. Kostková)...336 // Osvojování pohybu - motorické učení...337 // Řízení telovýchovného procesu v rytmické gymnastice...339 // Cvičební hodina ...342 // Metody práce...343

(OCoLC)39402802

cnb000057699