Úplné zobrazení záznamu

Toto je statický export z katalogu ze dne 20.07.2016. Zobrazit aktuální podobu v katalogu.

Bibliografická citace

.
0 (hodnocen0 x )
(1) Půjčeno:1x 
BK
České Budějovice : Kopp, 2002
124 s. : barev. il. a portréty ; 21 cm

ISBN 80-7232-187-0 (brož.)
Průvodce sportem
němčina
Obsahuje barevné obrázky
Skialpinismus - příručky
000095488
Předmluva // S lyžemi v horách // Skialpinismus // Vysokohorský skialpinismus // Přechody na lyžích // Lyžování mimo vyznačenou // sjezdovku - „freeriding“ // Vybavení // Bezpečnostní výbava // Lavinový vyhledávací // přístroj // Lavinová sonda // Bivakovací pytel // Balíček první pomoci // Lavinový ABS - Airbag // Základní výzbroj // Lyže // Skialpinistické vázání // Skialpinistické boty // Skialpinistické hole // Stoupací pásy // Stoupací železa // pro skialpinismus // Skialpinistický batoh // Příslušenství // Další výzbroj pro skialpinisty // Bederní (sedací) úvaz // Hrudní (prsní) úvaz // Lana // Karabiny // Jistící pomůcky // Stoupací železa // Cepín // Výstup... 29 // Pnmý výstup...30 // Změny směru...30 // Chůze do oblouků...30 // Přešlapování do oblouku...31 // Kombinace chůze a přešlapování // do oblouku...31 // Obrat kolem špičky...31 // Dynamický obrat...33 // Traverz - přechod napříč // svahem...33 // Výstup se stoupacími železy ... 33 Výstup či sestup // bokem ke svahu...34 // Nošení lyží...34 // Sjezd 36 // Základní funkce...36 // Zatížení lyží...36 // Hranění...38 // Pohyb při jízdě do oblouků...38 // Základní prvky...38 // Postavení lyží...38 // Vertikální pohyb...39 // Práce paží a hůlek...39 //
// Vyrovnávací pohyb horní // polovinou těla...39 // Jízda v hlubokém sněhu...41 // Sjíždění strmých svahů...43 // Jízda na tvrdém, zledovatělém // sněhu...45 // Jízda na firnu a rozbředlém // sněhu...46 // Jízda v „krustě"...47 // Jízda na laně a ve stopě...48 // Nauka o lavinách // a management rizik... 50 // Druhy lavin...52 // Lavinové zpravodajství...53 // Základní body strategie...55 // Čas a oddych...55 // Vysoký „vstupní odpor“...55 // Jasná fakta...55 // Navržení scénářů...55 // Příklady:...56 // Kontrolní body cestou...57 // Průběh rozhodování ve fázích // plánování...59 // Úroveň rozhodování K, K K K ... 60 // „Snowcard“...61 // Návod na použití...61 // Výstražná znamení...62 // Zelená - žlutá - červená...69 // Kontrola faktorů...70 // Základní myšlenka // kontroly faktorů...71 // Struktura kontroly faktorů...71 // Vyhodnocení kontroly faktorů.. 73 // Extrémně pozitivní příklad...74 // Etrémně negativní příklad...74 // Kontrola konkrétního svahu...74 // Faktory tvorby lavin...74 // Poslední perioda sněžení...74 // Přenášení sněhu větrem...75 // Teplota...80 // Povrch, tvořený // starým sněhem...81 // Tloušťka staré // sněhové pokrývky...82 // Terén...85
// Člověk...87 // Lavinové neštěstí...89 // Zasažení lavinou...89 // Pátrání po zasypaných...89 // Záchrana v horách svépomocí // a první pomoc ... 92 // Vyproštění z trhliny...92 // Postup při samovyprošfování... 92 Pomoc, poskytnutá partnery // postiženého...92 // První pomoc a opatření // na místě nehody...94 // První pomoc pň zranění 94 // Použití obvazů...96 // Management nehod a úrazů ... 97 Orientace... 98 // Mapa...99 // Světové strany...99 // Reliéfy terénu...99 // Kvalita povrchu...101 // Lyžařský průvodce...101 // Pomůcky a pňštroje, sloužící // k orientaci...101 // Kompas...102 // Výškoměr...102 // GPS...103 // Metody, sloužící k orientaci // v terénu...103 // Zorientování mapy // s kompasem...103 // Zorientování terénu a mapy ..104 Určení polohy bez kompasu, srovnáním terénu a mapy... 104 // Určení neznámého bodu v terénu // pomocí kompasu // zaměřeného vpřed...104 // Určení stanoviště pomocí kompasu zaměřeného vzad 105 // 6 // Obsah // Jištění...106 Dodatek...125 // Navázání na lano...107 Projekt Německého alpského // Navazovací uzly...107 svazu (DAV)...125 // Velikost lanového družstva Telefon a Internet...126 // a odstupy na laně...109 Literatura...127 // Jistící body ve sněhu, ledu Obrazová dokumentace:...127 // a lehkém skalním terénu...109 // Jistící body ve firnu // a měkkém sněhu...109 // Jistící body v ledu...110 // Jistící body v lehčím
skalním // terénu...110 // Lezení v lanovém družstvu...111 // Zřízení jistícího stanoviště...111 // Postupové jištění...113 // Činnost lanového družstva... 113 // Sladování...113 // Jištění krátkým „prusíkem“... 114 // Jištění tahem...114 // Trénink... 115 // Výkonnostní faktory // pň skialpinismu...115 // Znaky osobnosti...115 // Doprovodné podmínky // dané situací...116 // Taktika...116 // Pohybová a jistící technika ... 116 // Kondice...116 // Základy téninku...116 // Biologické pňzpůsobení 117 // Obecné principy tréninku 117 // Komponenty zátěže 117 // Rozehřátí...118 // Trénink kondičních schopností19 // Trénink obecné vytrvalosti 119 // Řízení tréninku...123 // Regenerační období 123
cnb001197088

Zvolte formát: Standardní formát Katalogizační záznam Zkrácený záznam S textovými návěštími S kódy polí MARC