Obsah // Předmluva...8 // Úvod...9 // ČÁST PRVNÍ // DOSAŽENÍ VĚDOMÍ...13 // 1.kapitola // Síla uvnitř...15 // 2.kapitola // Následování vnitřního hlasu...21 // 3.kapitola // Účinek vašich slov...27 // 4.kapitoia // Přemazání staré nahrávky...35 // ČÁST DRUHÁ // ZRUŠENÍ BARIÉR...45 // 5.kapitola // Rozpoznání vlastních omezení...47 // ó.kapitola // Dejte svým pocitům průchod...55 // 7.kapitola // Překonání bolesti...67 // ČÁST TŘETÍ // LÄSKA K SOBĚ...73 // e.kapitola // Jak se mít rád...75 // 9.kapitola // Láska k dítěti uvnitř...89 // 10.kapitol // Vyrůstání a stárnutí...97 // ČÁST ČTVRTÁ // UŽÍVÁNÍ VNITŘNÍ MOUDROSTI...105 // 11.kapitola // Přjímání rozkvětu...107 // 12.kapitola // Vyjádření tvůrčích schopností...117 // 13.kapitola // Plnost možností...127 // ČÁST PÁTÁ // ROZLOUČENÍ SE S MINULOSTÍ...135 // M.kapitola // Změna a přechod...137 // 15. kapitol a // Svět, kde je bezpečné milovat jeden druhého...143 // Doslov...153 // Dodatek // Meditace k uzdravení sebe i celé planety...155