Úplné zobrazení záznamu

Toto je statický export z katalogu ze dne 03.12.2016. Zobrazit aktuální podobu v katalogu.

Bibliografická citace

.
0 (hodnocen0 x )
(4.4) Půjčeno:31x 
BK
Vyd. 1.
Praha : Portál, 2002
196 s. ; 21 cm

objednat
ISBN 80-7178-646-2 (brož.)
Spektrum
angličtina
Přeloženo z angličtiny
Obsahuje poznámku, stručnou autorovu biografii
Bibliografie: s. 193-194
Emoce - ovládání - příručky
000109997
KAPITOLA 1 Proč je tato kniha jiná než ostatní příručky?...7 // KAPITOLA 2 Může se člověk skutečně ubránit veškerým tísnivým pocitům a ovládnout své emoce? ...11 // KAPITOIA 3 Můžete své trápení zaplašit pomocí vědeckého přístupu?...19 // KAPITOLA 4 Jak použít vědecký přístup při přemýšlení o sobě, o druhých lidech a o životních okolnostech...27 // KAPITOIA 5 Proč obvyklé typy vhledu nepomáhají překonat emoční potíže...35 // KAPITOLA 6 První postřeh: Jak si dokonale uvědomit své přiměřené a nepřiměřené pocity...41 // KAPITOLA 7 Druhý postřeh: Osud svých emocí řídíte vy sami ...47 // KAPITOIA 8 Třetí postřeh: Týranský pocit „měl bych“ ...55 // KAPITOIA 9 Čtvrtý postřeh: Zapomeňte na svou „prokletou“ minulost! ...65 // KAPITOLA 10 Pátý postřeh: Aktivně bojujte se svými iracionálními postoji ...71 // KAPITOLA 11 Šestý postřeh: Zkuste se přestat rozčilovat nad tím, že se rozčilujete ...81 // KAPITOLA 12 Sedmý postřeh: Řešení praktických i emočních problémů ...89 // KAPITOLA 13 Osmý postřeh: Změňte své myšlenky tím, že budete jednat proti nim ...101 // KAPITOLA 14 Devátý postřeh: Pracovat a procvičovat...109) // KAPITOIA 15 Desátý postřeh: Důrazně změňte své postoje a chování ...123 // KAPITOIA 16 Jedenáctý postřeh: Dosáhnout emoční změny nestačí. Obtížnější je udržet ji! ...133 // KAPITOLA 17 Dvanáctý postřeh: Pokud se vrátíte ke starým zlozvykům, nevzdávejte se ...145 // KAPITOLA 18 Třináctý postřeh: Zkuste posílit svou obranu před všemi škodlivými pocity ...153 // KAPITOLA 19 Čtrnáctý postřeh: Ano, můžete se tvrdošíjně bránit hluboké úzkosti a stísněnosti pramenící z čehokoli...163 // Poznámky...173 // Literatura...175 // Knihy a monografie Alberta Ellise ...193
(OCoLC)51189221
cnb001088594

Zvolte formát: Standardní formát Katalogizační záznam Zkrácený záznam S textovými návěštími S kódy polí MARC