Úplné zobrazení záznamu

Toto je statický export z katalogu ze dne 20.07.2016. Zobrazit aktuální podobu v katalogu.

Bibliografická citace

.
0 (hodnocen0 x )
(14) Půjčeno:14x 
BK
Příručka
Vyd. 1.
Praha : Grada, 2011
155 s. ; 21 cm

ISBN 978-80-247-3680-8 (brož.)
Přeloženo z angličtiny
Obsahuje bibliografii na s. 155
000193083
1. S pravdou ven -- 2. Nejste v tom sami -- 3. Spřízněné duše -- 4. Bez úsilí úspěch nepřijde -- Budování úspěchu -- Pište si deník -- Vaše hodnocení dosavadních zkušeností s projevy nebo vystoupeními na veřejnosti -- 5. Strach ze strachu -- Spirála strachu -- Uzavřete se svým strachem mír -- Bezpečné zázemí -- Ukotvení v realitě -- Prospěšnost hlubokého dýchání -- Hluboké dýchání první způsob -- Hluboké dýchání druhý způsob -- 6. O mne tady nejde -- 7. Povzbudivé názory a vnitřní rozpravy -- Zbavte se imaginárního strachu -- Nové názory a předpoklady -- Umlčte kritický vnitřní hlas -- 8. Bystrá mysl a uvolněné tělo -- Změna vnímání -- Mé dřívější představy -- Mé současné představy -- Smysl pro humor -- Posilování sebevědomí -- Přijímání nových rolí -- Pozitivní péče -- Uvolnění těla -- Progresivní relaxační technika -- Technika autogenního tréninku -- Vyjadřování emocí -- Volba vhodného jazyka -- 9. Přímo ke zdroji -- Pochopení příčin strachu -- Překročení stínu minulosti -- 10. Překonávání sebestřednosti a zábran -- Vykročte z bezpečné zóny -- Riskujte, že budete považovaní za blázna Odbourejte své zábrany -- 11. Vytváření nových příležitostí -- Další návštěva účastníků kurzu

Zvolte formát: Standardní formát Katalogizační záznam Zkrácený záznam S textovými návěštími S kódy polí MARC