Slovo vydavatele // Motýl ... 13 // Poděkování ... 14 // Předmluva ... 15 // Úvod ... 17 // Závislý mozek // Běžná praxe, nebo vyježděné koleje? 20 // Deset příznaků závislého mozku 29 // Osm běžných abstinenčních příznaků 29 // Rozvíjející se mozek // Skromné začátky - Cesta k osobnosti 32 // Bufetový typ // Snadné cesty, jak snížit příjem cukru 53 // Jak změnit svůj jídelníček 54 // Závislost no návykových látkách // Drogy - Mozek na flámu Alkohol - Proč ne? // Nikotin - Zdanitelná závislost Kofein - Vyrovnají výhody cenu? Za novým já // Past zábavy // Droga v zásuvce? 77 // Videohry 84 // Závislost na televizi 92 // Závislosti týkající se chování // Internetové opojení 97 // Hazardní hry: Horečná touha po vítězství 103 // Pornografie - 107 // Uzdravení nemocného mozku 1 // Klíče k životu: Spojení a společnost 114 // Naučte se odpouštět 117 // Když je závislý někdo, koho milujete 121 // Uzdravení nemocného mozku 2 // Klíče k životu: Životní styl a okolní prostředí 124 // Pohybem k dokonalosti 127 // Recepty-jak zlepšit svůj jídelníček 141 // Faktor postoje // Duchovní a emocionální vyléčení 152 // Od porážky k vítězství 157 // Abstinenční příznaky při odvykání 162 // Odkazy 166