.

0 (hodnocen0 x )

(10.8) Půjčeno:40x 

BK

Příručka

16. vyd.

Havířov : Domiga, 2005

51 s. : il. ; 21 cm

ISBN 80-902222-0-X (brož.)

Obsahuje bibliografii na s. 49

000201589

OBSAH // 1. VÝZNAM CVIČENÍ NA VELKÉM MÍČI (Dr. P. Švejcar)... 4 // 2. PRAKTICKÉ RADY KE CVIČENÍ... 6 // 3. SPRÁVNÝ SED NA MÍČI ... 7 // 3.1 Nácvik správného sedu... 8 // 4. SOUBOR CVIČENÍ... 12 // 4.1. Cvičení v sedu na míči... 13 // 4.2. Cvičení v lehu na míči... 23 // 4.2.1. Cvičení v lehu na míči na břiše... 23 // 4.2 .2. Cvičení v lehu na míči na zádech... 28 // 4.3. Ostatní cvičení s míčem... 31 // 4.3.1. Cvičení s míčem v lehu ... 31 // 4.3.2. Cvičení s míčem v sedu a v kleku ... 40 // 4.3.3. Cvičení s míčem ve stoji... 45 // 5. LITERATURA ... 49