.

0 (hodnocen0 x )

(16) Půjčeno:16x 

BK

EB

Příručka

1. vyd.

Praha : Grada, 2011

189 s. : il. ; 24 cm

ISBN 978-80-247-3776-8 (brož.)

ISBN 978-80-247-8073-3 (online ; pdf)

ISBN 978-80-247-8076-4 (online ; epub)

němčina

Přeloženo z němčiny

000201928

O autorce 9 // Předmluva 11 // 1 Proč trénovat pamět? - Deset důvodů 13 // 1.1 Dobrá paměť je předpokladem znalostí a vzdělání 13 // 1.2 Rozvíjíte fantazii 14 // 1.3 Rozvíjíte kreativitu 16 // 1.4 Posílíte svou vnímavost, sociální kompetence a vyjadřovací // schopnosti 17 // 1.5 Budete myslet flexibilně a komplexně 18 // 1.6 Získáte cit pro vnímání času a time management 18 // 1.7 Zvýšíte si motivaci, odpovědnost, sebedůvěru a sebevědomí 19 // 1.8 Zlepšíte si schopnost koncentrace 21 // 1.9 Zvýšíte rychlost myšlení a budete rychleji chápat 22 // 1.10 Naučíte se lépe bojovat se stresem 23 // 2 Jak dobrá je vaše paměť dnes? - Úvodní test 24 // 3 Motivace je základ-první zážitek úspěchu 36 // 3.1 Úplně normální seznam 36 // 3.2 Ještě lepší: vzpomínání pomocí trasy 38 // 4 Paměť - Co byste měli vědět o lidském mozku 43 // 4.1 O stavbě mozku 45 // 4.2 Struktura paměti 46 // 6 / Jak si vybudovat fantastickou paměť // 4.2.1 Ultrakrátkodobá paměť 47 // 4.2.2 Krátkodobá paměť 47 // 4.2.3 Dlouhodobá paměť 48 // 5 Jak si můžete zlepšit pamět? 50 // 5.1 Vizualizujte a využívejte sílu obrazu 51 // 5.1.1 Příklady 52 // 5.2 Spojte nové informace se známými 60 // 5.2.1 Příklady 61 // 5.3 Zopakujte to nejdůležitejší 68 // 6 Jak můžete trénovat pamět? 70 // 6.1 Jednoduché systémy 71 // 6.1.1 Jak pomáhají zvláštnosti 72 // 6.1.2 Systém číselných rýmů 74 // 6.1.3 Systém číselných symbolů 77 // 6.1.4 Systém číselných tvarů 78 // 6.1.5 Systém číselných tvarů ve spojení se slovesy 78 // 6.1.6 Systém pro pamatování písmen 79 // 6.2 Metoda tras 81 // 6.2.1 Jak si vytvoříte trasu 81 // 6.2.2 Fiktivní trasa pro tréninkové účely 85 // 6.3 Master-systém: Proč padá ovce z olše 86 //

6.3.1 Kódování čísel 0 az 99 s návrhy pro vizualizaci 89 // 6.3.2 Váš vlastní master-systém 97 // 6.3.3 Jak se snadno naučit master-systém 100 // 7 Jak používat mnemotechniky? 104 // 7.1 Čísla 104 // 7.2 Slova HO // 7.3 Auditívni trénink 113 // 7.4 Vyzkoušejte se 114 // Obsah / 7 // 8 Jak máte techniky používat? 116 // 8.1 Kontakt s přáteli, sousedy, zákazníky 117 // 8.2 Jména a tváře 117 // 8.3 Telefonní čísla 124 // 8.4 Narozeniny 126 // 8.5 Běžné situace 128 // 8.5.1 Nákupní seznamy 128 // 8.5.2 Jak najít odložené předměty 130 // 8.53 Opravdu jsem lupnula sporák? 131 // 8.6 Škola a práce 133 // 8.6.1 Učení se cizím jazykům - vlastně hračka 133 // 8.6.2 Rozšiřujte si slovní zásobu o cizí slova 137 // 8.6.3 Historická data a jiná fakta 139 // 8.6.4 Mluvte spatra 142 // 8.6.5 Učit se básničky je taky zábava! 145 // 8.6.6 Zlepšujte své vyjadřovací schopnosti a čtenářské kompetence . 148 // 8.6.7 Trénujte schopnost soustředit se 149 // 8.6.8 Jak pozitivně zvládat stres 150 // 8.6.9 Zlepšujte své motorické schopnosti 151 // 9 Odvozování speciálních paměťových technik 153 // 9.1 Hrací karty 153 // 9.1.1 Memorování hracích karet pomoci jednoduchého systému 154 // 9.1.2 Memorování hracích karet pomocí master-systému 155 // 9.2 Binární čísla 158 // 10 Jak máte začít trénovat? 161 // 10.1 Pět tipů pro začátek 161 // 10.2 Prvních sedm dní 162 // 10.3 Slova a čísla 163 // 10.4 Sedm tipů, jak vytrvat 164 // 8 / Jak si vybudovat fantastickou paměť // 11 Jakjinakseještě můžete udržovat duševně fit? 166 // 11.1 Zaměřte se na vnímání 166 // 11.2 Žonglování 166 // 11.1 Hry 167 // 11.4 Počítání z hlavy 168 // 11.5 Cvičení na posílení koncentrace 169 // 11.5.1 Slova 169 // 11.5.2 Symboly 170 // 11.5.3 Číslice 171 //

11.5.4 Paralelní činnosti/ 171 // 11.5.5 Pomíchaná písmena I73 // 12 Závěrečný test 176 // A na závěr 187 // Dodatek 188

cnb002236549