Úplné zobrazení záznamu

Toto je statický export z katalogu ze dne 23.12.2023. Zobrazit aktuální podobu v katalogu.

Bibliografická citace

.
0 (hodnocen0 x )
(11) Půjčeno:11x 
BK
EB
Příručka
1. vyd.
Praha : Grada, 2008
182 s. : il. (některé barev.) ; 24 cm
Externí odkaz    Plný text PDF (Bookport) 
   * Návod pro Bookport 

objednat
ISBN 978-80-247-2911-4 (brož.)
ISBN 978-80-247-6952-3 (online ; pdf)
Sport extra
Dotisk 2011, 2013
Obsahuje bibliografii na s. [184]
000253159
Obsah // Úvod 9 // 1.1 Kolo 17 // 1.2 Oblečení 21 // 2.1 Posed 26 // 2.2 Technika šlapání 26 // 2.3 Technika jízdy 27 // 3.1 Fyziologie 33 // Metabolismus 33 // ATP a CP 33 // Kyslík 34 // Sacharidy, tuky a bílkoviny 35 // Aerobní a anaerobní metabolismus 38 // Laktátová křivka 40 // Křivka středních maximálních výkonů (MMP) 41 // 3.2 Sportovní diagnostika 42 // Zátěžová diagnostika ve vytrvalostních sportech 44 // Antropometrie 54 // 4.1 Teorie tréninku 61 // Tréninkové zatížení jako informace 61 // Superkompenzace 62 // Zpětná vazba a učení 64 // Síla - rychlost - vytrvalost 65 // 4.2 Nástroje kontroly cyklistického tréninku 68 // Tepová frekvence 68 // Kadence 69 // Přímo měřený výkon 70 // Výkon, nebo tepová frekvence? 74 // 5.1 Cyklistika pod střechou 85 // Válce 85 // Trenažéry 87 // Indoor cycling 89 // Spinning v průběhu ročního cyklu 90 // 5.2 Posilovna 93 // Všeobecný rozvoj síly 94 // Budování maximální síly 94 // Rozvoj silové vytrvalosti 94 // 5.3 Obecně vytrvalostní trénink 95 // 5.4 Strečink 97 // Proč protahovat 97 // Kdy protahovat 97 // Jak protahovat 98 // // 6.1 Plánování sportovního tréninku 109 // Roční tréninkový cyklus 110 // 6.2 Tréninkový plán 112 // Tréninkové prvky 112 // Tabulka tréninkového plánu 112 // 6.3 Testovací jezdci 114 // 6.4 Přechodné období 116 // Všeobecný posilovači trénink 116 // Nové tréninkové prvky 117 // Tomáš Biker 122 // Petra Вikerová 124 // Jan Silničář 126 //
6.5 Přípravné období 128 // Nové tréninkové prvky 128 // Tomáš Biker 130 // Petra В i keřová 132 // Jan Silničář 134 // 6.6 Předzávodní období 136 // Nové tréninkové prvky 136 // Tomáš Biker 138 // Petra Bikerová 140 // Jan Silničář 142 // 6.7 Závodní období 144 // Tomáš Biker 144 // Petra Bikerová 145 // Jan Silničář 146 // 7.1 Základy psychologické přípravy 154 // Psychologická příprava a faktor času 154 // Psychologická příprava a jak na ni 155 // 7.2 Zvládání aktuálních psychických stavů 155 // Posoutěžní stavy 156 // Regulace aktuálních psychických stavů 156 // Koncentrace 158 // Imaginace 158 // 8.1 Únava 165 // Druhy únavy 165 // 8.2 Regenerace 166 // Regenerační prostředky 167 // 8.3 Výživa a pitný režim 171 // Výživa v průběhu výkonu 171 // Pitný režim v průběhu výkonu 171 // 9.1 Ženy a sport 177 // 9.2 Sport seniorů 179 // Vlastní cyklistický trénink 180 // 9.3 Sportovní příprava dětí 180 // Závěr 183 // Seznam používaných zkratek 184 // Použitá literatura 184
(OCoLC)436262850
cnb001967987

Zvolte formát: Standardní formát Katalogizační záznam Zkrácený záznam S textovými návěštími S kódy polí MARC