Obsah // Předmluva 7 // Jak byla tato kniha napsána a proč 9 // Nejlepších 10 (+1) způsobů, jak si odnést z knihy co nejvíce 19 Část I. Co jsou to aformace? 27 // Kapitola 1: Co vám v životě chybí? 29 // Kapitola 2: Představení aformací 39 // Část II. Metoda aformací 55 // Kapitola 3: Krok první - Zeptej se 57 // Kapitola 4: Krok druhý - Aformuj 67 // Kapitola 5: Krok třetí - Přijmi 77 // Kapitola 6: Krok čtvrtý - Jednej 85 // Část III. Aformace pro život 97 // Kapitola 7: Aformace na zdraví a duševní pohodu 99 // Kapitola 8: Aformace pro Peníze a hojnost 107 // Kapitola 9: Aformace na budování sebevědomí 115 // Kapitola 10: Aformace pro práci a kariéru 121 // Kapitola 11: Aformace pro lásku a intimní život 129 // Kapitola 12: Aformace pro rodinu a vztahy 135 // Kapitola 13: Aformace na překonání strachu 143 // S // Kniha aformací // Kapitola 14: Aformace na překonání zlozvyku 151 // Kapitola 15: Aformace na duchovnost 161 // Kapitola 16: Aformace pro život a životní štěstí 167 // Část IV. Další krok 175 // Kapitola 17: Spojení všech bodů (zbytek příběhu) 177 // Kapitola 18: Jak žít hojnějším životem za 28 dní či méně 189 // O autorovi 191 // 6