.

0 (hodnocen0 x )

(2.3) Půjčeno:8x 

BK

Vyd. 1.

Ostrava : Ostravská univerzita v Ostravě, 2014

61 s. : barev. il. ; 30 cm

ISBN 978-80-7464-517-4 (brož.)

"Materiál byl vytvořen v rámci projektu OP VK: Modernizace - Diverzifikace - Inovace, registrační číslo: CZ.1.07/2.2.00/28.0247"--Tit. s.

Obsahuje bibliografii na s. 60

001401859

OBSAH // ÚVOD...3 // 1 TEORETICKÉ ZÁKLADY PILATES METODY...4 // 2 KLÍČOVÁ MÍSTA V DRŽENÍ TĚLA...10 // 3 ZÁKLADNÍ CVIKY...24 // 4 DALŠÍ CVIKY V NÍZKÝCH CVIČEBNÍCH POLOHÁCH ... 38 // 5 PROTAHOVACÍ A UVOLŇOVACÍ CVIČENÍ...48 // 6 CVIČENÍ VE VYŠŠÍCH CVIČEBNÍCH POLOHÁCH...54 // LITERATURA...60

cnb002587232