.

0 (hodnocen0 x )

(2) Půjčeno:2x 

BK

Příručka

Olomouc : Poznání, 2007

141 stran : ilustrace ; 21 cm

ISBN 978-80-86606-57-6 (vázáno)

001421493

Obsah // Věnování...7 // Poděkování...9 // Úvod...11 // Zdraví...14 // Vlivy civilizace...18 // Střed, centrum stability...20 // Mít rád své tělo...21 // 1. cvičení...24 // Bolest...26 // 2. cvičeni... 28 // Dýchání...31 // 3. cvičeni...35 // 4. cvičeni...36 // 5. cvičení...38 // 6. cvičení...40 // Pohyb...41 // 7. cvičení...45 // 8. cvičení...46 // Svaly...48 // 9. cvičení...51 // 10. cvičení...52 // 11. cvičení...53 // 12. cvičení...54 // 13. cvičení...55 // 14. cvičení...56 // Směr pohybu...57 // 15. cvičení...60 // 16. cvičení...62 // Zkrácené svaly...65 // 17. cvičení...68 // 18. cvičení...69 // 19. cvičení...70 // Nejčastější tělesné převahy a oslabení...71 // 20. cvičení...73 // 6 // Léčení pohybem // 21. cvičení...74 // 22. cvičení...75 // 23. cvičení...76 // 24. cvičení...77 // Sed v našem životě...79 // 25. cvičení...83 // 26. cvičení...85 // 27. cvičení...86 // Jak často cvičit tato cvičení...87 // Zdraví a krása...90 // Síla středu... // Vztah stabilizačního cvičení ? ostatním sportům...96 // Využití cvičení pro děti a mládež...99 // I. 7.ákbdní sestavy cviků pro zlepšení práce s energií středu, // centra stability... // II. Sestava cviků jako kompenzace sezení při jízdě na kole, // zlepšení toku tělních tekutin...105 // III. Cvičení na židlích, vhodné i do zaměstnání nebo do škol...111 // IV. Sestava cviků pro domácí cvičení s jedním

míčem...116 // V. Sestava cvičení s jednou podložkou...121 // VI. Sestava cviků s jednou podložkou a malým míčem...126 // VII. Sestava cviků se dvěma podložkami...131 // VIII. Sestava cviků se dvěma podložkami a malým míčem...135 // Závěr...140

(OCoLC)124091176

cnb001704311