ausati // úvod // Slovo proti oöilovinam..11 // Jak jste na tom // Vaše rizikové faktorv...as // ČÁSTI // pravda o celozrnných potravinách kapitola t // Uhelný kámen mozkových onemocnení aneh co nevíte o zánétu.32 // Kapitola ? // lepivý protein: Role lepku pfi zánétech v mozku [nejde jen o vaše tráveni].se // Kapitola 3 // Pokud jste závislí na sacharidech a máte fohii z tuků, pozor: // Odhaleni skutečných nepřátel a dobrodinci) našeho mozku...82 // Kapitola 4 // Na vině nejsou ovocnáři, nýbrž váš mozek závislý na cukru.117 // Kapitola 5 // Dar neurogeneze a ovládáni hlavního spínače našich geni) aneh jak zménit své genetické dédictvi.Mi // Vykrádáš mozku: Jak lepek vás a vaše déti obírá o klid mysli.tes // ČÁST II // cesta ? lepší činnosti mozku // Kapitola 7 // Stravovaním ? optimální činnosti rnozko: // Poslouží nám půst, toky a základni doplňky strayy.196 // Kapitola 8 // lékařská genetika: Vycvičte své geny. aéy pomáhaly mozku lépe fungovat...269 // Kapitola 9 // Dohrou noc, mozku, aneo ovládnutím leptinu ? podmanéní vači hormonálni řiče...226 // ČÁST III // sbohem, moučný mozku Kapitola 18 // kovy zpDsoh života aneb čtyřtýdenní program pro zdrávi.234 // Kapitola II // ke zdravému mozku podle vlastni chuti: Výživové plény a recepty.268 // Epilog // Mesmerismus a dnešek...368 // Podékoyání...? 12 // Odkazy...314 // literatura...sis // kejstřik..335