.

0 (hodnocen0 x )

(1.7) Půjčeno:5x 

BK

Příručka

Vydání první

Praha : Portál, 2016

181 stran : ilustrace ; 23 cm

ISBN 978-80-262-0999-7 (brožováno)

Obsahuje bibliografii na stranách 175-179

Anglické resumé

001450996

Obsah // Summary ...11 // Poděkování ...15 // 1 Co je autogenní trénink? ...17 // 1.1 Základní principy autogenního tréninku ...20 // 1.1.1 Relaxace a pasivní koncentrace ...20 // 1.1.2 Svoboda ...20 // 1.1.3 Nezávislost ...21 // 1.1.4 Postupnost ...21 // 1.1.5 Neverbální aspekty nácviku autogenního tréninku ...21 // 1.1.6 Osobni zodpovědnost a znovuzískání kompetence ...22 // 1.1.7 Trénink - nácvik, učení, dovednost ...23 // 1.2 Velká čtyřka: motivace, edukace, nácvik a supervize ...24 // 1.2.1 Motivace ...24 // 1.2.2 Edukace ... 26 // 1.2.3 Nácvik ...26 // 1.2.4 Supervize ...26 // 1.3 Vzdělávání a výzkum ...26 // 1.3.1 Výzkum účinnosti autogenního tréninku u různých onemocněni ...27 // 1.4 Stres, napětí a relaxace ...28 // 5 // Autogenní trénink a autogenní terapie // 2 Historie autogenního tréninku ...31 // 2.1 Johannes Heinrich Schultz ...31 // 2.1.1 Schultz a Freud ...32 // 2.1.2 Inspirace pro Schultze ...33 // 2.1.3 Schultzovi následovnici ...35 // 2.2 Rozvoj autogenního tréninku, další metody a směry ...37 // 2.3 Historie autogenního tréninku v České republice ...40 // 3 Indikace a kontraindikace autogenního tréninku ...43 // 3.1.1 Indikace - kdy autogenní trénink použit ...44 // 3.1.2 Kontraindikace - kdy autogenní trénink není vhodný ...45 // 4 Autogenní trénink jako strom života ...47 // 4.1 Kazuistika č. 1 ...48 // 4.2 Kazuistika č. 2 ...49 // 4.3 Kazuistika č. 3 ...50 // 4.4 Kazuistika č. 4 ...51 // 4.5 Kazuistika č. 5 ...53 // 4.6 Kazuistika č. 6 ...54 // 4.7 Kazuistika č. 7 ...54 // 5 Nácvik autogenního tréninku ...55 // 5.1 Vhodné prostřed! a úprava prostoru ...55 // 5.2 Vhodné pozice a frekvence cvičení ...56 // 5.3 Formy nácviku autogenního tréninku ...60 // 5.3.1 Individuální nácvik ...60 // 5.3.2 Skupinový nácvik ...61 // 5.3.3 Komunitní nácvik ...62 // 5.3.4 Nácvik na somatických odděleních ...63 // Obsah //

5.3.5 Nácvik na psychiatrických odděleních ...63 // 5.3.6 Nácvik v kurzu ...64 // 5.4 Co můžete udělat jako klient a jako odborník? ...64 // 6 Stupně autogenního tréninku ...67 // 6.1 Princip fungování ...67 // 6.2 Základní stupeň autogenního tréninku ...68 // 6.2.1 Obecná doporučení k nácviku ...68 // 6.2.2 Úvodní cvičení klidu ...69 // 6.2.3 První cvičení - tíha ...71 // 6.2.4 Druhé cvičení - teplo ...73 // 6.2.5 Třetí cvičení - srdce ...75 // 6.2.6 Čtvrté cvičeni - dech ...77 // 6.2.7 Páté cvičení - plexus solaris ...79 // 6.2.8 Šesté cvičení - čelo ...81 // 6.2.9 Aktivizační manévr ...82 // 6.2.10 Celá cvičební jednotka základního stupně autogenního tréninku ...83 // 6.2.11 Dotazování a sdílení ...84 // 6.2.12 Bezpečí klienta a terapeuta ...84 // 6.2.13 Modifikace autogenního tréninku pro děti ...85 // 6.3 Prostřední stupeň autogenního tréninku ...86 // 6.3.1 Prázdný autogenní trénink ...87 // 6.3.2 Praktické metody aplikace autogenního tréninku ...91 // 6.3.3 Práce s formulkami ...97 // 6.4 Vyšší stupeň autogenního tréninku ...105 // 6.4.1 Nácvik vyššího stupně autogenního tréninku ...106 // 6.4.2 Vyšší stupeň autogenního tréninku podle Klause Thomase ... 111 // 6.4.3 Vyšší stupeň autogenního tréninku podle Wolfganga Lutheho 112 // 6.4.4 Vyšší stupeň autogenního tréninku podle Karla Roberta Rosy 115 // 6.4.5 Kazuistiky ...115 // Autogenní trénink a amogenni terapie // 7 Autogénni terapie ...121 // 7.1 Odpor k autogennímu tréninku neboli RAT faktor ...121 // 7.2 Autogenní terapie ...123 // 8 Totální relaxace podle Johna R. Harveye ...125 // 8.1 Pět stupňů relaxace ...125 // 9 Metody blfzké autogennímu tréninku ...131 // 9.1 Jacobsonova progresivní svalová relaxace ...131 // 9.2 Bensonova relaxační odpovéd ...133 // 9.3 Ostova aplikovaná relaxace ...135 // 9.4 Další relaxační metody ...139 //

9.5 Propojení autogenního tréninku a hypnózy ...140 // 9.6 Jóga a autogenní trénink ...140 // 10 Autogenní trénink a hudba ...145 // Závěrečné zamyšlení o stromu života ...149 // Přílohy ...151 // Index indikací (od onemocnéní po rozvoj) ...152 // Pomocná osnova přípravy na cvičení autogenního tréninku ...153 // Astma ...154 // Bolesti ...156 // Bolesti hlavy ...157 // Deprese ...158 // Neurologické poruchy - dystonie ...159 // Nemoci krevního oběhu a srdeční onemocnění ...160 // Obezita (úprava váhy) ...160 // Porod (včetně otěhotnění a doby poporodní) ...161 // Úzkost ...162 // 8 // Obsah // Vzdělávání - Studium, práce a výkonnost ...163 // Závislosti ...164 // Další individuálni formulky pro somatickou oblast ...165 // Další individuální formulky pro psychickou oblast ...166 // Využití autogenního tréninku ve sportu ...168 // Nácvik autogenního tréninku s cizincem ...169 // Záznamové archy základního stupně autogenního tréninku ...170 // Doporučená a použitá literatura ...175 // O autorech ... 181

cnb002777736