.

0 (hodnocen0 x )

(13) Půjčeno:13x 

BK

Příručka

Praha : Eminent, 2015

311 stran : ilustrace ; 22 cm

ISBN 978-80-7281-492-3 (vázáno)

Obsahuje bibliografii na stranách 296-299 a rejstřík

001452158

Obsah // Úvod...11 // I. Zánět: Neviditelný zabiják // Kde se skrývá příčina nemocí...14 // Zánět jako součást naší imunity...16 // Hygienická teorie...17 // Zánět, který léčí...18 // Zánět: pro a proti...23 // Skrytý zabiják...26 // Zánět, pavučina a rovnováha...29 // Zánět: otázka života a smrti...32 // II. Zánět - mám či nemám? // Důležité ukazatele zánětu v krvi...36 // Další testy...38 // Test na chronický zánět...40 // III. Zánět a chronické nemoci // Časovaná bomba...48 // Alergie a astma...52 // Alergie...52 // Astma...53 // Alzheimerova demence a další poruchy funkce mozku...57 // Autoimunní nemoci...61 // Cukrovka...66 // Gastritída (zánět žaludku) a žaludeční vředy...69 // Kožní nemoci...71 // Obezita...74 // Co je BM1?...75 // Příčina obezity...78 // Srdečně-cévní nemoci...81 // Osteoartritida, artróza a revmatoidní artritida...85 // Rakovina...88 // Co je rakovina?...88 // Proč rakovina vzniká...88 // Šíření rakoviny...92 // Únava...95 // Zánět dásní...99 // IV. Zánět: Jak se uzdravit // Jak řešit zánět a chronické obtíže...102 // Doporučení proti zánětu a nemocem...104 // Stravou proti zánětu...106 // Živiny pro naše tělo a mozek...108 // Třináct principů stravy proti zánětu...110 // Pyramida potravin...149 // Kuchyně...149 // Pravidelný pohyb...153 // Tipy pro zdravý pohyb...154 // Sex...159 // Zdravý spánek...160 // Délka a nedostatek spánku...160

// Doporučení pro správný spánek...163 // Alternativní metody...166 // Stres a my...167 // Projevy stresu...169 // Příznaky stresu...170 // Úloha podvědomí a víra...172 // Magická přísada v léčbě negativního myšlení...173 // Jak se vyrovnat se stresem?...174 // Mikroorganismy a infekce přetrvávající v těle...187 // Zbavte se parazitů...188 // Toxické látky kolem nás...190 // Doporučení ? odstranění chemikálií z domova...192 // Klimatizace a syndrom nemocných budov...195 // Syndrom nemocných budov...196 // Elektromagnetický smog...198 // Toxické kovy...200 // V. Zánět: Nejen léčit, ale vyléčit // Léky ? léčbě zánětu...204 // Antioxidanty, vitaminy, minerály, stopové prvky...211 // Antioxidanty a volné radikály...212 // Flavonoidy...213 // Vitaminy...214 // Důležité minerály a stopové prvky...220 // Byliny a koření s protizánétlivými účinky...224 // VI. Ozdravný program // Netrápí vás potravinová alergie // nebo nesnášenlivost?...240 // Syndrom propustného střeva...241 // Intolerance a alergie na potraviny...242 // Probiotika...248 // Ozdravný program na 4-8 týdnů...249 // Vlastní ozdravný program...250 // Návrat ? vyloučeným potravinám...265 // Recepty...269 // Nápoje...277 // Závěr // Jak se uzdravit a zůstat zdraví...280 // Dodatky // Velikost porcí...284 // Glykemický index vybraných potravin...284 // Vitaminy...291 // Minerály a stopové prvky...294 // Literatura...296 // Abecední

rejstřík...300

(OCoLC)918010457

cnb002697942