Úplné zobrazení záznamu

Toto je statický export z katalogu ze dne 06.10.2018. Zobrazit aktuální podobu v katalogu.

Bibliografická citace

.
0 (hodnocen0 x )
(3) Půjčeno:9x 
BK
Příručka
Vydání první
V Praze : Pasparta, 2016
179 stran : ilustrace ; 21 cm

objednat
ISBN 978-80-88163-00-8 (brožováno)
Obsahuje bibliografii na stranách 175-178
001461532
// OBSAH // PŘEDMLUVA...7 // ÚVOD...9 // STRES A STRESORY...11 // Dobrý a špatný stres...12 // Užitečnost přiměřeného stresu... 13 // Druhy stresorů a jejich zvládání... 13 // SYNDROM VYHORENÍ...15 // Definice... 16 // Riziková povolání a časté příčiny stresu... 16 // Faktory ovlivňující vznik vyhoření... 17 // Osobnost, práce a mimopracovní život...17 // Fáze rozvoje syndromu vyhoření... 19 // Projevy a důsledky...20 // Vyhoření a jiné duševní poruchy...21 // ODOLNOST A VYVÁŽENOST...22 // Odolnost...23 // Práce, rodina, přátelé a zájmy...24 // Myšlení, emoce, tělo a chování...25 // Hodnotový systém...25 // RIZIKOVÉ RYSY OSOBNOSTI...29 // Osobnost typu A...30 // Workoholismus...30 // Perfekcionismus a anankastické rysy...33 // STRESUJÍCÍ MYŠLENÍ...35 // Emoční potřeby v dětství...36 // Kognitivně behaviorální terapie...39 // Kognitivní restrukturalizace...40 // Niterná přesvědčení...42 // Stresující postoje... // Stresující postoje a syndrom vyhoření... // Charakteristiky, druhy a změna stresujících postojů // Negativní myšlenky a kognitivní omyly... // Plánování času... // 45 // 45 // 46 51 56 // SCHEMATERAPIE... // Osm základních modů - stavů mysli... // Laskavý rodič a hyperprotektivita.. // Kritický rodič... // Zraněné dítě... // Rozzlobené dítě... // Spontánní a radostné dítě... // Zdravý dospělý... // Odtažitý obránce... // Kompenzace a Hyperkompenzátor---
// Mody a fáze rozvoje syndromu vyhoření // 60 // 61 // 62 // 63 // 64 // 64 // 65 // 66 66 67 69 // EMOCE ... // Původ, druhy a intenzita emocí. // Funkce emocí... // Stresující emoce v zaměstnání. // Emoční nákaza... // Uvědomování a zvládání emocí Užívání léků a drog... // 71 // 72 // 73 // 73 // 74 // 75 77 // TĚLO... // Tělesné signály... // Svalová relaxace... // Zklidňující dýchání do břicha... // Tělesný pohyb... // Dýchání, sauna a cvičení na páteř Racionální a všímavé stravování. . // Spánek... // Nespavost... // 78 // 79 // 80 81 82 85 85 // 87 // 88 // // Spánková hygiena...89 // Únava a její zvládání...92 // ASERTIVNÍ DOVEDNOSTI...94 // Syndrom vyhoření a aseríivita...95 // Komunikační styly...95 // Asertivní práva...96 // Neverbální dovednosti...98 // Veden í rozhovoru... 100 // Dávání a přijímání komplimentů... 101 // Ocenění sebe sama... 103 // Žádost o laskavost... 104 // Odmítání... 105 // Odchod ze skupiny lidí... 107 // Reakce na odmítnutí...108 // Sdělování kritiky... 108 // Přijímání kritiky...110 // Přiznání vlastní chyby... 112 // PRÁCE A EMOCE...113 // Emoční význam práce... 114 // Odměny, oceňování a sebechvála... 114 // Pocity nespravedlnosti...116 // Konflikt hodnot...117 // PRACOVNÍ ZÁTĚŽ...118 // Zdroje a druhy přetěžování... 119 // Pracovní porady... 120 // Delegování práce...123 // Organizace pracovního času... 124
E-mailová komunikace... 126 // Materiální a fyzikální podmínky pracoviště... 128 // Odpočinek v práci... 129 // Odpočinek po práci... 132 // KOLEGOVÉ V PRÁCI...135 // Pracovní kolektiv a atmosféra na pracovišti... 136 // Konstruktivní řešení mezilidských konfliktů... 137 // Typy zaměstnanců... // Dovednosti dobrého šéfa...I41 // PRÁCE S KLIENTY...143 // Na co dbát při práci s klienty... I44 // Supervize a Bálintovská skupina... I47 // Protipřenosy a jejich zvládání... 143 // ZMĚNIT TO, SMÍŘIT SE, NEBO Z PRÁCE ODEJÍT?...153 // Peníze a strach nepomáhají... I54 // Otázky před rozhodnutím... 154 // Změnit, co se změnit dá... 155 // Smířit se s tím, co se změnit nedá... 155 // Odejít a hledat si jinou práci... 155 // VZTAHY S DRUHÝMI LIDMI...157 // Výběr partnera... 158 // Předpoklady dobře fungujícího vztahu... 150 // Dovednosti pro dobře fungující vztah... 151 // Konstruktivní řešení partnerských problémů... 152 // Vývoj partnerského vztahu v čase... 154 // Děti a jejich výchova... 155 // Vyhořelý vztah... 167 // Rozchod partnerů... 169 // Přátelé... 171 // ZÁVĚR...174 // Použitá a doporučená literatura a informační zdroje... 175 // Autoři... 179
(OCoLC)956488126
cnb002776653

Zvolte formát: Standardní formát Katalogizační záznam Zkrácený záznam S textovými návěštími S kódy polí MARC