Úplné zobrazení záznamu

Toto je statický export z katalogu ze dne 24.03.2018. Zobrazit aktuální podobu v katalogu.

Bibliografická citace

.
0 (hodnocen0 x )
BK
Příručka
První vydání
Praha : Grada Publishing, 2017
192 stran : ilustrace ; 24 cm

objednat
ISBN 978-80-247-4072-0 (brožováno)
Obsahuje bibliografii na stranách 188-190
Anglické a německé resumé
001461919
Obsah // Úvod...7 // Motorické schopnosti a jejich členění...8 // Charakteristika vybraných sportovních her IO // // Přípravné období ... 13 // Předsoutěžní období...14 // Hlavní (soutěžní) období...14 // Přechodné období...14 // Plánování tréninkových jednotek v rámci týdenního mikrocyklu ... 14 Stavba tréninkové jednotky...17 // // Rozvoj silových schopností...18 // Rozvoj všeobecné síly - obecný silový základ...27 // Core trénink...29 // Metodika nácviku dřepu...30 // Metodika nácviku trhu a nadhozu...41 // Metodika odrazů...54 // Základní tréninkové prostředky na rozvoj síly ...54 // Rozvoj silových schopností ve fotbalu...57 // Rozvoj silových schopností v ledním hokeji...61 // Rozvoj silových schopností v basketbalu...68 // Rozvoj rychlostních schopností...70 // Lineární rychlost... 71 // Agility...72 // Rychlost a rychlostní vytrvalost...75 // Rozvoj rychlostních schopností ve fotbalu...77 // Rozvoj rychlostních schopností v ledním hokeji...82 // Rozvoj rychlostních schopností v basketbalu...83 // Rozvoj vytrvalostních schopností...85 // Rozvoj vytrvalostních schopností ve fotbalu...87 // Rozvoj vytrvalostních schopností v ledním hokeji...94 // Rozvoj vytrvalostních schopností v basketbalu...97 // Rozvoj koordinačních schopností ...98 // Rozvoj koordinace ve fotbalu... 100 // Rozvoj koordinace v ledním hokeji... 101 // Rozvoj koordinace v basketbalu... 101 // Rozvoj flexibility...102
// Chyby v plánování, vedení a organizaci tréninku...106 // // // Regenerace... Ill // Kompenzační cvičení...112 // // // Posilování dolních končetin...117 // Cvičení ve dvojicích...132 // Cvičení s těžkými gumami a lany...135 // Core trénink...141 // Cviky komplexního charakteru...151 // Kompenzačně-rovnovážně-silová cvičení...158 // Cviky s využitím koordinačního žebříku...164 // Labyrinty - cvičení s využitím kloboučků // nebo nízkých překážek...169 // Příklady cviků z kondiční přípravy fotbalistů...172 // Příklady rekondice po zranění... 184 // Závěr...186 // Summary...187 // Literatura...188
(OCoLC)1015189721
cnb002938071

Zvolte formát: Standardní formát Katalogizační záznam Zkrácený záznam S textovými návěštími S kódy polí MARC