Úplné zobrazení záznamu

Toto je statický export z katalogu ze dne 16.03.2024. Zobrazit aktuální podobu v katalogu.

Bibliografická citace

.
0 (hodnocen0 x )
(8) Půjčeno:16x 
BK
EB
Příručka
První vydání
Praha : Grada Publishing, 2017
192 stran : ilustrace ; 24 cm
Externí odkaz    Plný text PDF (Bookport) 
   * Návod pro Bookport 

objednat
ISBN 978-80-247-4072-0 (brožováno)
ISBN 978-80-271-9981-5 (online ; epub)
ISBN 978-80-271-9980-8 (online ; pdf)
Obsahuje bibliografii na stranách 188-190
Anglické a německé resumé
001461919
Obsah // Úvod ...7 // Motorické schopnosti a jejich členění ...8 // Charakteristika vybraných sportovních her IO // // Přípravné období ... 13 // Předsoutěžní období ...14 // Hlavní (soutěžní) období ...14 // Přechodné období ...14 // Plánování tréninkových jednotek v rámci týdenního mikrocyklu ... 14 Stavba tréninkové jednotky ...17 // // Rozvoj silových schopností ...18 // Rozvoj všeobecné síly - obecný silový základ ...27 // Core trénink ...29 // Metodika nácviku dřepu ...30 // Metodika nácviku trhu a nadhozu ...41 // Metodika odrazů ...54 // Základní tréninkové prostředky na rozvoj síly ...54 // Rozvoj silových schopností ve fotbalu ...57 // Rozvoj silových schopností v ledním hokeji ...61 // Rozvoj silových schopností v basketbalu ...68 // Rozvoj rychlostních schopností ...70 // Lineární rychlost ... 71 // Agility ...72 // Rychlost a rychlostní vytrvalost ...75 // Rozvoj rychlostních schopností ve fotbalu ...77 // Rozvoj rychlostních schopností v ledním hokeji ...82 // Rozvoj rychlostních schopností v basketbalu ...83 // Rozvoj vytrvalostních schopností ...85 // Rozvoj vytrvalostních schopností ve fotbalu ...87 // Rozvoj vytrvalostních schopností v ledním hokeji ...94 // Rozvoj vytrvalostních schopností v basketbalu ...97 // Rozvoj koordinačních schopností ...98 // Rozvoj koordinace ve fotbalu ... 100 // Rozvoj koordinace v ledním hokeji ... 101 // Rozvoj koordinace v basketbalu ... 101 // Rozvoj flexibility ...102
// Chyby v plánování, vedení a organizaci tréninku ...106 // Regenerace ... 111// Kompenzační cvičení ...112 // Posilování dolních končetin ...117 // Cvičení ve dvojicích ...132 // Cvičení s těžkými gumami a lany ...135 // Core trénink ...141 // Cviky komplexního charakteru ...151 // Kompenzačně-rovnovážně-silová cvičení ...158 // Cviky s využitím koordinačního žebříku ...164 // Labyrinty - cvičení s využitím kloboučků // nebo nízkých překážek ...169 // Příklady cviků z kondiční přípravy fotbalistů ...172 // Příklady rekondice po zranění ... 184 // Závěr ...186 // Summary ...187 // Literatura ...188
(OCoLC)1015189721
cnb002938071

Zvolte formát: Standardní formát Katalogizační záznam Zkrácený záznam S textovými návěštími S kódy polí MARC