.

0 (hodnocen0 x )

(3) Půjčeno:3x 

BK

Vydání první

Praha : Portál, 2018

149 stran : ilustrace ; 23 cm

ISBN 978-80-262-1387-1 (brožováno)

angličtina

Obsahuje bibliografii na stranách 147 a bibliografické odkazy

Příručka pro přežití je určena dospívajícím, kteří jsou ohroženi depresí a poruchami nálad.

001470908

Poděkování // Předmluva ...13 // Úvod ...13 // Část 1 // Co je špatně? ...19 // KAPITOLA 1 // Deprese: Fakta ...20 // Slavní lidé trpící depresí ...21 // Jak poznat, jestli máš depresi (dotazník) ...25 // Poznámka o depresi u dospívajících ...26 // Tip pro přežití č. 1: Dopřej si pohyb ...29 // KAPITOLA 2 // Typy deprese ...32 // Velká deprese ...34 // Angeyin příběh ...35 // Dystymie ...37 // Bipolární afektivní porucha ...38 // Ambeův příběh ...41 // Dobrá, mám depresi. Co teď? ...44 // Tip pro přežití č. 2: Dej si pauzu ...45 // Relaxační cvičení ...46 // KAPITOLA 3 // Jak deprese působí na mozek ...48 // Když spolu mozek a tělo přestanou ž"mluvit" ...50 // Příčiny deprese ...52 // Davidův příběh ...54 // Čeřin příběh ...56 // Paulův příběh ...64 // Tip pro přežití č. 3: Dopřej si trochu zábavy ...66 // KAPITOLA 4 // Drogy, alkohol a deprese ...68 // Co se děje, když zneužíváš drogy a alkohol? ...69 // Heidin příběh ...73 // Zneužívání versus závislost ...76 // Duální diagnóza ...77 // Jak získat vládu nad svým životem ...78 // Shaneečin příběh ...79 // Zdroje pomoci při zneužívání návykových látek ...81 // Tip pro přežití č. 4: Jez kvalitní jídlo ...82 // KAPITOLA 5 // Deprese a sebevražda ...86 // Rylandův příběh ...89 // Nikdo doopravdy nechce umřít ...91 // Ohrožení teenageři ...95 // Heatheřin příběh ...97 // Tip pro přežití č. 5: Mluv o tom ...99 // Důležitá čísla ...101 // 10 // poděkován! // Část 2 // Jak si opatřit pomoc a udržet se v pohodě ...103 // KAPITOLA 6 // Kdo a co může pomoct ...104 // Léčba deprese ...107 // Psychoterapie ...108 // MacKenziin příběh ...? // Léky na depresi ...112 // Shawnellin příběh ...118 // Tip pro přežití č. 6: Vydrž ...121 // Zapisuj si své nálady ...122 // Tabulka nálad ...124 //

KAPITOLA 7 // Jak zůstat v pohodě ...126 // Tipy, jak se udržet při síle ...126 // Tylerův příběh ...131 // Tip pro přežití č. 7: Vyživuj svou duši ...133 // Deset základních otázek ...135 // Otázky a odpovědi ...136 // Slovo závěrem ...140 // Může z toho vzejít něco dobrého? ...142 // Poznámka pro rodiče ...144 // Zdroje ...147 // O autorce ...149

(OCoLC)1081368897

cnb003022033