.

0 (hodnocen0 x )

BK

EB

Příručka

Vydání první

V Brně : Jan Melvil Publishing, 2011

183 stran ; 21 cm

ISBN 978-80-87270-08-0 (brožováno)

ISBN 978-80-87270-10-3 (online ; epub)

Žádná velká věda

angličtina

Přeloženo z angličtiny

001471323

Oddíl I. KROK ZPĚT // 1) úvod 10 // 2) věk rozptylování 13 // 3) jak je důležité najít soustředění 20 // 4) krása odpojení 25 // 5) rituály soustředění 33 // Oddíl II. ZBAVTE SE ROZPTYLOVÁNÍ // 1) jak omezit proud 40 // 2) nemusíte odpovídat 46 // 3) zbavte se potřeby být neustále informováni 49 // 4) jak nestrávit život v e-mailové schránce 53 // 5) jakou cenu má rozptylování 56 // 6) proč může být těžké nechat něco plavat 58 // 7) nástroje, kterými překonáte rozptylování 63 // oddíl iii. ZJEDNODUŠUJTE // 1 ) jak si vytvořit nepořádkem nezahlcené prostředí 70 // 2) zpomalte 78 // 3) plyňte s proudem 85 // 4) nenásilná činnost 90 // 5) tři strategie pro stanovení pořadí úkolů 95 // 6) vzdát se cílů 98 // 7) nalézání jednoduchosti 102 // oddíl iv. SOUSTŘEĎTE SE // 1) jednoduchý systém pro dělání úžasných věcí 110 // 2) single-tasking a produktivita 115 // 3) jak je účinné soustředit se na menší objem práce 122 // 4) soustředěné čtení a vyhledávání 125 // 5) chůze, odpojení a soustředění 129 // oddíl v. OSTATNÍ // 1) jak dosáhnout soustředění, pro rodiče 136 // 2) problém těch druhých 142 // 3) vedoucí pracovníci přetvářející kancelářskou // kulturu 150 // BONUSY // 1 ) překonejte strach, který vám brání v soustředění 156 // 2) jak vytvořit minimalistický pracovní prostor, // abyste nalezli soustředění 162 // 3) jak si vzít digitální prázdniny 167 // 4) poučení do života z čajových rituálů 172 // 5) dva způsoby, jak se soustředit na to důležité 179

(OCoLC)773172037

cnb002251388