.

0 (hodnocen0 x )

BK

Příručka

První vydání

Praha : Alferia, 2018

191 stran : ilustrace ; 20 cm

ISBN 978-80-271-2057-4 (brožováno)

angličtina

Přeloženo z angličtiny

Obálkový podnázev: kreativní deník a průvodce

Pod názvem: The Mindfulness Project

Kniha je kreativní příručkou do světa přírody. Obsahuje 70 jednoduchých tvořivých cvičení k uvědomění si své existence v "přítomném okamžiku". Kromě cvičení a kreativních kreseb obsahuje inspirativní a poučné texty, a to zejména ve spojitosti s lesem. Tento lesní zápisník obsahuje cvičení pro harmonický relax v přírodě, meditační cvičení, duchovní pozorování stromů, rostlin, zvířat, vody i kamenů či přírodní omalovánky..

001471674

Obsah // Milé čtenářky, milí čtenáři ... 8 Jak používat tuto knihu ... 10 Definice pojmů ... 12 Biblioterapie, žánr příroda ... 14 Jak se neztratit ... 16 // Mindfulness + příroda = propojení ... 18 // Ukotvení pomocí mindfulness ... 20 Vědomé toulky ... 22 // // rrzr // 1 // Deset způsobů, jak navázat spojení ... 29 // PřírOk ... 30 // Křížov(at)ky ... 31 // Terénní // poznámky ... 179-191 //  O The Mindfulness Project ... 192

cnb003081519