.

0 (hodnocen0 x )

(3) Půjčeno:3x 

BK

Příručka

Vydání první

Praha : Portál, 2014

140 stran : ilustrace (převážně barevné) ; 23 cm

ISBN 978-80-262-0623-1 (brožováno)

Knížka představuje soubor her a inspirací pro pohybové aktivity vycházející z jógy a upravené speciálně pro děti předškolního věku..

001472897

Obsah // ÚVOD // Jóga...n // Hathajóga...12 // Jóga pro děti...13 // Jak pracovat s knihou...15 // Ukázková hodina...16 // Správné podmínky pro cvičení...17 // Relaxace...18 // I. ČÁST // 1. kapitola // Zahájení cvičení...21 // Pozdrav slunci...24 // 2. kapitola // Pozice...29 // Základní pozice...29 // Strom...30 // Labuť...31 // Orel...32 // Kočka...33 // Tygr...34 // Beruška...35 // Žába...36 // Zajíc...37 // Velbloud...38 // // 5 // Housenka...39 // Motýlek...40 // Ryba...41 // Želva...42 // Ježek...43 // Pluh...44 // Svíčka...45 // Most...46 // Srnka...47 // Kobylka...48 // Kobra...49 // Sfinga...50 // Relaxační pozice...51 // 3. kapitola // Minisestavy 5-10 minut, krátký příběh...53 // STROM...54 // KOČKA...55 // MOTÝLEK...56 // JEŽEK...57 // LEV & SFINGA ...58 // 4. kapitola // Krátké sestavy 20-30 minut, spojení několika pozic...61 // V lese...63 // U rybníka...67 // Na louce...71 // // II. CAST // 5. kapitola // ???... // Hra na námorníka...79 // Setkání s delfíny... // Let vesmírem... // 6. kapitola // Pohádková jóga... // V prístavu...101 // Loď vyplouvá...107 // Na širém mori... // Bájný ostrov...121 // 7. kapitola // Dýchání... // Dolní - brániční dýchání...131 // Strední - hrudní dýchání...133 // Horní - kličkové dýchání...135 // Plný dech... // Pohyby v rytmu dýchání...138 // Kontrola dýchacích pohybů...140

(OCoLC)894842850

cnb002576150