.

0 (hodnocen0 x )

(15) Půjčeno:15x 

BK

EB

První vydání

Praha : Grada Publishing, 2019

158 stran : barevné ilustrace ; 24 cm

ISBN 978-80-271-2065-9 (brožováno)

ISBN 978-80-271-2745-0 (online ; pdf)

ISBN 978-80-271-2746-7 (online ; epub)

Obsahuje bibliografii na straně 158

001472919

Úvod ...6 // Kondice jako složka sportovního tréninku 7 // Kondiční příprava ...8 // Metody kondičního tréninku ...9 // Koordinační schopnosti a jejich vztah ke kondici ...10 // Silové schopnosti v tréninku dětí a mládeže ...12 // Rychlostní schopnosti v tréninku dětí a mládeže ...13 // Vytrvalostní schopnosti v tréninku dětí a mládeže ...14 // Flexibilita v tréninku dětí a mládeže ...15 // Přirozený pohyb a funkční trénink ...15 // Věková období // Předškolní věk ...17 // Mladší a starší školní věk ...18 // Dorost a junioři ...21 // Pomůcky // Senzomotorické pomůcky ...24 // Posilovači pomůcky s proměnlivým odporem ...28 // Tréninková závaží a volné zátěže ...33 // Cvičení s hmotností vlastního těla ...35 // Agility pomůcky ...37 // Masážní a rehabilitační pomůcky ...39 // Bezpečnost a rady při cvičení ...40 // Zásobník cviků // Předškolní věk ...42 // Mladší a starší školní věk ...48 // Dorost a junioři ...82 // Závěr ...157 // Literatura ...158

cnb003083116