Poděkování 9 // 1. Úvod ? // 2. Rozbor problému 14 // 2.1 Sportovní výkon 14 // 2.1.1 Struktura sportovního výkonu 14 // 2.1.2 Faktory sportovního výkonu 15 // 2.1.3 Hodnocení úrovně výkonu 17 // 2.2 Charakteristika běžeckých disciplín 18 // 2.3 Předpoklady pro běh, vliv genetiky 19 // 2.3.1 Talent 19 // 2.3.2 Výběr talentů 24 // 2.3.3 Biologický a chronologický věk 26 // 2.3.4 Věk vrcholné výkonnosti v bězích 27 // 2.3.5 Intersexuální rozdíly 29 // 2.3.6 Období adolescence 31 // 2.4 Sportovní příprava v bězích na střední a dlouhé tratě 32 // 2.4.1 Diagnostika trénovanosti 32 // 2.4.2 Složky běžecké přípravy 36 // 2.4.3 Etapy sportovní přípravy 40 // 2.4.4 Metody rozvoje vytrvalostních předpokladů 42 // 2.4.5 Evidence tréninkového zatížení 44 // 2.4.6 Periodizace tréninkového zatížení v bězích 47 // 2.4.7 Trénink dospělých běžců 51 // 2.4.8 Trénink mládeže 52 // 2.4.9 Zatěžování adolescentních běžců 57 // 2.4.10 Doporučené objemy tréninkového zatížení u adolescentů 61 // 2.5 Technika běhu 62 // 2.6 Hodnocení techniky 64 // 2.7 Vztah úrovně silových předpokladů a techniky běhu 67 // 3. Cíl, hypotézy a postup práce 68 // 4. Metodika práce 70 // 4.1 Výzkumný soubor 70 // 4.2 Sběr dat 71 // 4.3 Zpracování dat 73 // 4.3.1 Normalita 73 // 4.3.2 Věcná a statistická významnost 73 // 4.3.3 Kritéria rané specializace 74 // 4.3.4 Modely CART a PARTy 75 //
4.3.5 Vztah délky použití tréninkových prostředků a výkonnosti 76 // 4.3.6 Hodnocení techniky 78 // 4.3.7 Hodnocení skokového běhu 79 // 5. Výsledky 80 // 5.1 Ověření normality dat 80 // 5.2 Hodnocení absolvovaného tréninkového zatížení 81 // 5.2.1 Charakteristika zatížení sledovaných probandů 81 // 5.2.2 Objemy zatížení 85 // 5.2.3 Počet intervalových tréninků 94 // 5.2.4 Výkonnostní křivka 95 // 5.2.5 Věk vrcholné výkonnosti 98 // 5.2.6 Změna úrovně výkonnosti za dobu sledování 98 // 5.3 Vliv jednotlivých tréninkových prostředků na výkonnost // adolescentních běžců 101 // 5.3.1 Model pro výkonnost běžců na 800 m 102 // 5.3.2 Model pro výkonnost běžců na 1500 m 105 // 5.3.3 Model pro výkonnost běžců na 3000 m 107 // 5.3.4 Společné znaky modelů 110 // 5.4 Objem tréninku za různě dlouhá období a výkonnost 110 // 5.4.1 Vliv objemu tréninku na výkonnost za různě dlouhá období // u běhu na 800 m HO // 5.4.2 Vliv objemu tréninku na výkonnost za různě dlouhá období // u běhu na 1500 m 111 // 5.4.3 Vliv objemu tréninku na výkonnost za různě dlouhá období u běhu na 3000 m 112 // 5.4.4 Vliv objemu tréninku na výkonnost za různě dlouhá období -společné znaky modelů // 5.5 Technika běhu 113 // 6. Diskuze 118 // 7. Závěry 128 // 8. Summary 130 // Seznam tabulek Seznam obrázků Seznam použitých zkratek Literatura