.

0 (hodnocen0 x )

(13) Půjčeno:13x 

BK

Příručka

1. vydání

Praha : Stanislav Juhaňák - Triton, 2016

257 stran : ilustrace ; 21 cm

ISBN 978-80-7553-040-0 (vázáno)

angličtina

Přeloženo z angličtiny

001473210

OBSAH // I. ČÁST: Podstata adolescence ... 13 // Výhody a výzvy adolescence... 17 // Zachovávání schopností a cílů adolescentní mysli do dospělosti ...20 // Adolescence zevnitř ...23 // Riziko a odměna ...27 // Odmítání ...31 // Načasování puberty, sexuality a adolescence...32 // Stres a tíseň z prodloužené adolescence ...35 // Adolescentní přechody a ústřední význam vztahů ...37 // Nástroje vnitřního nazírání č. 1 ...44 // Vidění a utváření vnitřního moře ...44 // Tři základní druhy map vnitřního nazírání ...46 // Vnitřní moře ...47 // Cvičení A: Vhled a třídění mysli pomocí metody SIFT... 50 // Fyzické vidění hmotného světa oproti vnitřnímu nazírání niterného světa . 51 // Cvičení B: Osvetlené vnitrní nazírání... 53 // Empatie... 53 // Cvičení C: Empatie ... 55 // Integrace ... 55 // Cvičení D: Vnímání harmonie integrace ... 58 // Když není přítomna integrace: Chaos nebo rigidita ... 59 // Cvičení E: Pojmenovat a ovládnout ...60 // Cvičení F: Rozpoznávání chaosu a rigidity a vyrovnávání mysli...61 // Vnitřní nazírání posiluje mysl, mozek a vztahy ...62 // IL ČÁST: Mozek...64 // Dopamin, rozhodování a touha po odměně...65 // Rodina, přátelé a vylomeniny ...69 // Účel adolescence...71 // Rozhodování ...74 // „Nedělej to“ nefunguje: Jděte na to pozitivně ...76 // Integrace mozku...77 // (Pří)ruční model mozku ... 80 // Adolescence jako brána ? tvůrčímu

objevování ... 84 // Spolupráce mezi generacemi ... 89 // Zranitelnost a příležitost... 90 // Přestavba mozku a zatemnění mysli ...93 // V adolescenci se mozek integruje...97 // Emoční dolní mozek ...98 // Dobrodužství a navazování vztahů máme v krvi ...99 // ® Nástroje vnitřního nazírání č. 2 ... 102 // Cas na zamyšlení ... 102 // Čas na zamyšlení, vnitřní nazírání a všímavé uvědomění ... 102 // Prožívání přítomného okamžiku... 107 // Cvičení A: Uvědomování dechu... 108 // Budování objektivu vnitřního nazírání ... 113 // Integrace vědomí s kolem uvědomění ... 115 // Cvičení B: Kolo uvědomění... 118 // Zamyšlení nad kolem ... 121 // III. ČÁST: Citové vazby... 124 // Bezpečný přístav a odrazový můstek ... 128 // Varianty citové vazby... 132 // Jistý model... 133 // Vyhýbavý model ... 134 // Ambivalentní model... 135 // Dezorganizovaný model... 136 // Reaktivní citová vazba ... 137 // Jistá citová vazba a integrace mozku... 137 // Zamyšlení nad citovou vazbou a pochopení vlastního života... 141 // Otázky ? zamyšlení nad citovou vazbou ... 143 // Narativy citové vazby a dvě poloviny mozku... 147 // Vyhýbavost, citový odstup a levá strana mozku... 155 // Ambivalence, emoční zmatek a pravá strana mozku... 160 // Dezorganizovaná citová vazba a disociující mozek ... 164 // Vytváření bezpečného přístavu a odrazového můstku pro adolescenty... 169 //  Nástroje vnitřního

nazírání č. 3 ... 172 // Společný čas a reflektivní rozhovor ... 172 // Jak modely utvářejí současnost ... 173 // Cvičení A: Zamyslení nad tím, jak modely citové vazby utvářejí // reflektivní rozhovory... 175 // Reflexe, integrace a kořeny empatie ... 176 // Cvičení B: Reflektivní rozhovory... 179 // Role, kterou hrajeme při vytváření vztahů... 180 // Cvičení C: Náprava roztržek... 181 // IV. ČÁST: Zúčastněnost v průběhu změn a náročných úkolů... 184 // Úcta ? člověku, kterým se dospívající stává... 185 // Odchod z domova ... 187 // Puberta, sexualita a identita ... 192 // Nezávazné známosti ... 196 // Milostný vztah a první láska ... 198 // Nejprve buďte přítomni ... 203 // Změny a výzvy integrace ... 206 // Sexuální orientace, přijetí a upuštění od očekávání ...208 // Užívání, nebo zneužívání drog? ... 219 // Návrat domů: reflexe, přestavba a náprava trhlin ... 229 // ? Nástroje vnitřního nazírání č. 4 ...234 // Snadné sedmero ...234 // Cvičení A: Čas na zamyslení ... 233 // Cvičení B: Spánek ...237 // Cvičení C: Soustředění... 239 // Cvičení D: Uvolnění a odpočinek ... 241 // Cvičení E: Čas na hraní... 242 // Cvičení F: Tělesný čas... 244 // Cvičení G: Čas na kontakt...243 // ZÁVĚR: „MWe“ a integrace identity ...248 // Poděkování... 256

(OCoLC)960189993

cnb002800569