.

0 (hodnocen0 x )

(2) Půjčeno:2x 

BK

EB

Příručka

První vydání

Praha : Grada Publishing, 2010

128 stran : ilustrace ; 21 cm

ISBN 978-80-247-3363-0 (brožováno)

ISBN 978-80-247-7310-0 (online ; pdf)

Obsahuje bibliografii na straně 123

001473607

Úvod ...7 // Proč zkusit stolní tenis? ...9 // Je stolní tenis pro všechny generace? ...11 // Zdravotní důsledky ping-pongu ...12 // Jak předejít úrazům aneb Tipy pro větší bezpečnost // stolního tenisu ...14 // Základní pravidla v kostce ...18 // Průběh hry a získání bodu ...18 // Počítání ...19 // Podání ...20 // Nový míč ...22 // Konec hry ...22 // Jaké vybavení pořídit ...24 // Jak postupovat při výběru pingpongového vybavení ...25 // Jak vybrat pálku na stolní tenis ...29 // Jak postupovat při výběru míčků ...37 // Pingpongové oblečení ...39 // Pingpongový stůl ...43 // Přednácvik úderové techniky ...50 // Průpravná cvičení bez pálky ...50 // Držení pálky ...54 // Průpravná cvičení s pálkou ...56 // Pohybová technika ...58 // Úderová technika ...61 // Fyzikální základy hry ...63 // Základní přímé údery ...66 // Technika bekhendu ...72 // Podání ...75 // Speciální nácvik techniky ...82 // Obranné údery ...87 // Herní cvičení ...97 // Taktika ...101 // Hlavní rozdělení taktiky dvouhry, čtyřhry a smíšené čtyřhry.. 103 // Trénink stolního tenisu ... 105 // Struktura pingpongové lekce ...106 // Psychologická příprava ..., ...108 // Kondiční příprava ... 109 // Trénovat s koučem, nebo sám?...117 // Literatura ... 123

(OCoLC)693930691

cnb002128144