Úvod 7 (Irena Čechovská, Tomáš Miler) // 1. Plavecká gramotnost 9 // 1.1 Pohybová a plavecká gramotnost 9 (Irena Čechovská, Tomáš Miler) // 1.2 Plavecká lokomoce pro potřeby zdravotního plavání 16 (Irena Čechovská, Tereza Nováková) // 1.3 Inkluzivní model plavecké výuky 20 (Gabňela Břečková) // 1.4 Plavecká výuka osob s poruchou autistického spektra 24 (Kňstýna Hubená, Miroslava Baštová) // 1.5 Kontrola zatížení v pohybových programech ve vodě 34 (Veronika Kramperová) // 1.6 Zážitkové činnosti ve vodě 41 (Irena Čechovská) // Bibliografie pro kapitolu 1 Plavecká gramotnost 50 // 2. Technika plaveckých způsobů 54 // 2.1 Současné názory vysvětlující plaveckou propulzi 54 (Daniel Jurák) // 2.2 Variabilita plavecké techniky 61 (Irena Čechovská, Tomáš Brtník) // 2.3 Modelová technika kraul 68 (Tomáš Brtník, Irena Čechovská) // 2.4 Dětská technika kraul 80 (Irena Čechovská, Tomáš Brtník) // 2.5 Modelová technika znak 88 (Jitka Pokorná) // 2.6 Dětská technika znak, její diagnostika a hodnocení 103 (Irena Čechovská) // 2.7 Plavecký způsob prsa specialistů disciplín prsa // a polohový závod 116 (Tomáš Brtník) // 2.8 Modifikace plaveckých způsobů pro tehotné a seniory 123 (Veronika Kramperová) // Bibliografie pro kapitolu 2 Technika plaveckých způsobů 150 //
3. Didaktika plaveckých způsobů 159 // 3.1 Didaktika plaveckého způsobu kraul s využitím plavání na boku (Irena Čechovská) 159 // 3.2 Odchylky od modelové techniky a jejich korekce u plaveckého způsobu kraul (Daniel Jurák) 172 // 3.3 Didaktika plaveckého způsobu prsa (Babeta Chrzanowská) 192 // 3.4 Didaktika plaveckého způsobu znak (Jitka Pokorná) 207 // 3.5 Didaktika plaveckého způsobu motýlek (Babeta Chrzanowská) 234 // 3.6 Pády a skoky do vody v didaktice plavání (Karel Kovarovic) 251 // 3.7 Didaktika startovního skoku a plaveckých obrátek (Tomáš Brtník) 262 // 3.8 Synchronizované plavání v plavecké výuce (Eva Peslová) 274 // 3.9 Sebezáchranné dovednosti v přípravné, základní a zdokonalovací plavecké výuce (Tomáš Miler) 289 // Bibliografie pro kapitolu 3 Didaktika plaveckých způsobů 296 // Seznam tabulek 299 // Seznam obrázků 300